孕妇能吃肯德基吗

2023-04-18 17:32

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孕妇在妊娠期间可以偶尔食用肯德基这类快餐,但从孕妇需要的营养均衡角度来讲,并不建议此类营养成分的快餐作为经常食用的常规食物。对于肯德基这类快餐,从营养普及的问题上可知在制作时属于高油脂、高热量的食物。
在营养均衡方面,它们其实很难给予孕妇所需要的营养物质和胎儿在生长发育中所必需的营养元素。而且在高温烹制的过程中,会破坏很多重要的维生素、微量元素等。摄入油炸食品后,由于过量摄入了太多油脂,可能导致孕妇自身的肥胖,以及短时间内热量摄入过多。由于肯德基这类快餐的主要食材大多是经过高温烹制、油炸,可能很少会顾及孕妇对于非常重要的纤维素、矿物质、维生素等营养元素的需要。在这种状况下,如果长时间食用这类快餐,很有可能加重胃肠道的负担,加重便秘等不适症状。所以,孕妇只能短时间内偶尔、少量的进食肯德基之类的快餐。从孕妇以及胎儿自身的营养需求来讲,不应该将这类快餐作为自己平时的饮食。

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