妊娠糖尿病吃什么好

2023-12-05 13:54 浏览 84959 次

病情描述:

妊娠糖尿病吃什么好

范阿童
范阿童副主任医师盘锦市中心医院

擅长: 产力异常、产前检查、产前出血、产后出血、产后大出血、...

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孕期里有5%的孕妇都会出现妊娠糖尿病,如果通过检测发现血糖偏高,就要通过改变饮食和生活习惯来降低和稳定血糖。首先在主食方面要适当吃一些玉米面、荞麦面、燕麦面等粗粮和杂粮,少吃或者不吃含糖量高的食物。其次要少吃多餐,每天5-6餐,正餐控制食量,达到7分饱即可,不要吃的过多,加餐以水果为主。另外,可以多吃升糖指数低的蔬菜和水果,比如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜、柚子、猕猴桃、草莓、青苹果等。

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