当人体内缺乏锌元素时会影响机体对食物的吸收，缺锌时要及时进行补充。如果选择药物补锌的话，可以服用葡萄糖酸锌片或者甘草锌颗粒，药物补锌的过程中要注意不建议空腹食用，否则会影响吸收。
补锌的具体时间没有严格要求，可以根据说明书进行服用。同时建议在饮食上增加锌元素的摄入，可以多吃海产品，其海产品内富含锌元素，海产品中牡蛎含锌最高。也可以选择吃植物果实的坚果，比如核桃等，也可以选择含有锌元素较多的水果如苹果，还可以选择含锌的食物如动物的瘦肉等。在补锌的过程中建议使用药物的同时，多吃富含锌元素的食物。
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"锌元素是人体必需的微量元素，想要达到快速补锌的效果，最好是进行药食同补，可以服用葡萄糖酸锌口服液，对快速补充锌元素有直接帮助。除了服用药物外，还要进行必要的食补，平时多吃锌元...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/10 收听(95086)
01:49
锌是人体必需的微量元素之一，在人体的生长发育、遗传、免疫、内分泌等各个方面都是必须的，起着极其重要的作用，被人们称为生命之花。成人或者小孩缺锌时会影响人体健康、代谢和发育...
柏晋梅│山西省中医院
2023/10/02 播放（73930）
01:47
赵妍娟│河南省人民医院
2023/05/24 播放（29776）
"补锌有很多种方法，有葡萄糖酸锌片、蛋白锌，如果吸收得比较快应该考虑蛋白锌，吸收起来容易。可以给孩子吃一些含锌比较高的食物，如瘦肉、猪肉、牛排等。锌在人体的生长发育、生殖遗传、...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/07/01 收听(87038)
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补锌效果要想较好、较快，不仅可以通过饮食补锌，还可以在医生的指导下选择安全、有效的锌制剂。锌是体内重要的微量元素，是含锌金属酶和锌指蛋白重要的组成成分，具有抗氧化、抗炎症...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/06/09 播放（47174）
"补锌最快的应该是葡萄糖酸锌口服液，通过口服的方式可以使人体的锌迅速得到补充，使人体缺锌的症状能够得到纠正，比如有厌食症、异食癖、口腔溃疡、痤疮、儿童生长发育迟缓等等都可以得到...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/07/11 收听(80958)
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补锌的药物比较多，如早期用的硫酸锌，还有葡萄糖酸锌等。补锌首先建议是从食物中获取，除非是有严重的缺锌，可能才会考虑用到药物。一般人只要能够正常的进食，不挑食、不偏食，大多...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/06/01 播放（37541）
"补锌的药物有葡萄糖酸锌、赖氨葡锌、甘草锌、锌硒宝片等。锌是人体必需的微量元素之一，在体内的含量仅次于铁，锌与胎儿发育、儿童智力、生长发育、新陈代谢、组织修复均密切相关。锌缺乏...
丁殿帅│朝阳市第二医院
2023/03/22 收听(9780)
01:37
补锌的药物有赖氨葡锌颗粒，含有锌元素以及生长需要的赖氨酸，还有比较常用的葡萄糖酸锌口服液以及甘草锌颗粒等。锌元素缺乏导致人体出现不适症状，补锌可以提高人体免疫力，避免出现...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/10/09 播放（77554）
"母乳含锌量较高，且吸收率也较高，所以要提倡母乳喂养。但在4-6月龄后要按时添加辅食，富含锌的食物有蛋黄、瘦肉、鱼、动物内脏、豆类及坚果类，所以要在每日的食谱中适当安排进食。宝...
郭红枝│长治市妇幼保健院
2023/04/09 收听(44522)
"如果孩子缺锌比较明显，会出现明显的挑食、偏食、体重下降，生长发育受到了影响。如果出现这种症状，要及时的去医院查明孩子是否有没有锌的缺乏，如果明确孩子有微量元素锌的缺乏，可以在...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/04/16 收听(91080)
"儿童补锌常用的药物主要包括有赖氨葡锌颗粒、葡萄糖酸锌口服溶液、甘草锌颗粒以及硫酸锌糖浆等等，补锌一般建议确实有缺锌的症状。一般缺锌的症状主要可以表现有以下几个方面，可以表现有...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/09/21 收听(58804)
"儿童补锌常用的补锌药物为葡萄糖酸锌，口服剂量为元素锌1mg\/kg\/d，疗程为1-2个月。如果锌缺乏高危因素长期存在，建议小剂量长期口服锌元素每天5-10mg。正常的婴儿4...
胡元梓│辽宁省健康产业集团本钢总医院
2023/01/24 收听(92282)
"锌作为人体必需的微量元素，具有促进生长发育、改善味觉、杀菌、促进愈合等作用，其不能在体内合成，只能靠食物供给，中国人的饮食习惯及烹饪方法都不利于锌的吸收，造成中国有6%左右的...
王锦秋│西安交通大学第二附属医院
2023/10/25 收听(14056)
"儿童如果因微量元素检查缺锌，并且有缺锌的临床症状，如食欲降低、消化功能不佳等情况，可能需要补锌治疗。补锌的药物通常有赖氨葡锌、硫酸锌糖浆、甘草锌、葡萄糖酸锌口服液等等。补锌的...
张先华│湖南省人民医院
2023/02/20 收听(74940)
"儿童补锌药市场上卖的比较多，包括葡萄糖酸锌、甘草锌、醋酸锌、柠檬酸锌、氨基酸锌、乳酸锌等，也可以采用生物锌，生物制剂吸收率高，不刺激肠胃，包括蛋白锌、生物锌等。宝宝补锌的时候...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/11/01 收听(54846)
锌是人体微量元素之一，有助于生长跟智力的发育，或者是免疫力的提高起到非常大的作用。那么锌的正常值范围，因为要原子吸引法，正常值范围是在11.6-23mmol/L。那么该如何补锌...
袁庆玲│广西国际壮医医院
2023/04/22 收听(79708)
"补锌是补充人体所必需的微量元素锌。锌在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中，起着极其重要的作用，是核酸、蛋白质、碳水化合物的合成和维生素A利用的必需物质，具有...
王锦涛│郸城县中心医院
2023/09/14 收听(98898)
01:40
男性补锌可以吃葡萄糖酸锌、硫酸锌或醋酸锌，其含锌量比较高，对胃肠刺激相对小、吸收率高，补锌效果好。 如果缺锌，会表现智力明显减退、智商下降，也可以造成男孩出现...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/03/16 播放（63754）
