摔跤后膝盖弯曲时出现疼痛，是由于关节部位出现了一些病理改变，比如局部软组织损伤、关节炎、关节滑膜炎、关节积液，这些比较常见的疾病都可能导致膝盖弯曲的时候疼痛。
摔了一跤膝盖弯曲会疼，可能是因为损伤到了膝关节。根据损伤的程度和类型，引起此类症状的主要原因包括以下几个方面：第一、就是只有局部软组织的损伤，比如皮肤擦伤、韧带损伤、关节囊损伤等，这些软组织损伤后如果在进行膝关节的活动，比如屈曲就会引起相应的疼痛症状，主要以局部的制动、休息、热敷等治疗为主。第二、损伤如果程度较重，可能会引起膝关节重要的结构损伤，比如交叉韧带、半月板、内侧副韧带等，如果上述结构受到了损伤，往往在膝关节屈曲活动时也会使疼痛加重，并且可能会产生膝关节明显关节腔内的肿胀、积血以及局部的疼痛等，热敷以后也可以得到相应的缓解。最重的一种类型就是损伤较重，影响到了骨骼，引起相应的骨折，比较常见的有髌骨骨折、胫骨平台骨折以及股骨的内上髁、外髁骨折等。
需要注意的是，如果疼痛明显，出现了剧烈的肿胀，同时有明显的压痛甚至有畸形，应该及时到骨科急诊进行确诊。如果局部有红肿可以早期冷敷，可以止血消肿。24小时后局部热敷可以活血止疼，禁止活动，以免肿胀加重，同时需要注意均衡营养，可以喝鸡汤、骨头汤，补充蛋白质和钙质，利于身体恢复。
