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适当地喝柠檬水有着很好的清热、解暑的好处。从中医食疗的角度，柠檬偏寒凉，对于炎炎夏日所导致的暑热，适当喝柠檬水，利用其寒凉的属性，能够很好地清除暑热，在预防和缓解中暑方面...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/23 播放（47798）
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柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果，柠檬中含有丰富的柠檬酸，最主要的营养成分除了糖分以外，还有钙、磷、铁以及维生素B1、维生素B2、维生素C及高量的钾元素和低量的钠元素...
马方│北京协和医院
2023/09/24 播放（94112）
女性月经期可以喝柠檬水，1、柠檬水中含有丰富的维生素C，在月经期喝柠檬水可以补充维生素C，提高机体的抗病能力，改善月经期身体疲乏无力的症状。2、柠檬水还具有润肠通便，促进肠管蠕...
何艳│新疆医科大学第一附属医院
2023/08/06 收听(10470)
"来月经可以喝柠檬水，柠檬水的主要成分是柠檬酸，也含有大量的维生素C，对身体健康有好处，有助于提高身体免疫功能，也有助于补充钾离子。柠檬水不会影响月经来潮，一定不要喝冰的柠檬水...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/01/23 收听(37406)
来月经期间可以喝柠檬水，柠檬水是柠檬制成的饮料，能够促进胃肠蠕动，具有润肠通便作用，可以缓解在月经期间大便干燥的情况，它还可以提高机体免疫力，改善经期不适症状。柠檬当中含有大量...
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/07/14 收听(82946)
"月经期间是可以喝柠檬水的。因为柠檬水含有大量的维生素C，本身柠檬具有水果之王的称呼，其中的维生素对于女性的身体健康，预防感染，增强身体抵抗力都是有很大帮助的。在月经期间的女性...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/26 收听(62032)
"女性在月经期是可以喝热柠檬水的，不可以喝凉的或者冰的柠檬水，不然容易引起月经期严重的腹痛。柠檬含有比较丰富的维生素C，月经期喝可以增强免疫力预防感冒，同时预防经期面部色素沉着...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/04/02 收听(23540)
"来月经可以喝柠檬水，柠檬水不会影响月经周期，柠檬中含有丰富的维生素c，可以增强人体抵抗力，避免病毒侵袭，还有助于修复皮肤，起到美白、淡斑的作用，女性可以喝柠檬水，无论何时都可...
余晓芳│九江市妇幼保健院
2023/02/17 收听(34984)
"月经期间是可以喝柠檬水的。柠檬水里面有丰富的维生素C，能够促进肠道的蠕动，防止便秘；还能够提高自身的免疫力。建议自制柠檬水来喝，防止摄入过多的添加剂。并且要注意适量，要喝热的...
张金兰│威海市妇幼保健院
2023/03/17 收听(99250)
"在月经期间女性可以喝少量的柠檬水，但是一定不可以过量和喝凉的柠檬水。柠檬水偏酸性，其中含有丰富的维生素和矿物质，少量喝些柠檬水可以用于缓解女性的痛经、促进胃肠道食物的消化吸收...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/01/13 收听(73840)
"女性在月经来临期间少量喝偏温性柠檬水是可以的，不可以喝冰的柠檬水，否则是会导致女性出现痛经等下腹痛或者要经量减少的情况发生。柠檬水中含有丰富的维生素和矿物质，女性在月经期间常...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/09/18 收听(90468)
"月经期可以喝柠檬水，但是要注意喝热柠檬水，不要喝冰镇的柠檬水。柠檬中维生素C含量非常高，月经期女性机体免疫力相对低下，容易出现疲劳症状，适当补充维生素C可以提高机体免疫力，缓...
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2023/03/14 收听(71212)
"月经期间的女性可以喝柠檬水，并不会产生不好的影响。因为，柠檬水没有促进宫缩的作用。所以在月经期间喝柠檬水，并不会直接导致女性子宫的异常收缩。不会直接引起女性月经出血量的变化，...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/21 收听(60410)
"由于女性月经期为特殊时期之一，饮食上要多加注意，可以适当的喝柠檬水，柠檬水中含有丰富的维生素C，能够帮助女性美白皮肤，促进机体胃肠道的蠕动，具有润肠通便、改善便秘症状的效果。...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/10/22 收听(95972)
"来月经期间可以喝柠檬水。适当喝柠檬水可以补充各种维生素及微量元素，柠檬中的柠檬酸可以增进食欲，促进消化，但不建议多喝。柠檬不是凉性水果，经期饮用不会引起腹部不适、经血淤积。但...
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2023/12/28 收听(77092)
"大多数女性对月经期的饮食是比较关注的，在来月经时是否可以喝柠檬水，在月经期是可以喝柠檬水的，大家都知道柠檬中含有丰富的维生素C，在月经期喝柠檬水可以补充维生素C，淡化皮肤色斑...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/05/27 收听(48736)
"柠檬水是一种常见的饮料，它富含维生素C，可以美白皮肤，减肥瘦身，因此很多女性朋友都有喝柠檬水的习惯。但是女性每个月都会来月经，这个期间身体的抵抗力很差，饮食不当会带来严重的后...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/12/18 收听(29514)
"月经期是可以喝柠檬水的，因为柠檬水含有维生素C比较多，人在月经的时候流出大量的血，然后体内水分也会损失得很多，然后人也是特别的虚弱，可以喝柠檬水，一方面是补充了丢失的水分，一...
刘金香│安图县妇幼保健计划生育服务中心
2023/10/22 收听(95286)
"女性月经期可以喝柠檬水，月经期的女性由于内分泌功能变化以及慢性失血会使身体相对虚弱、抗病能力比较差，容易因各种有害因素的刺激而患各种疾病。柠檬是维生素C含量非常高的一种水果，...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/06/08 收听(45744)
来月经可以喝柠檬水，柠檬水中有柠檬，所以富含丰富的维生素C，维生素C具有抗氧化、增加机体免疫力等多种功效。处于月经期的女性，因为处于特殊时期，所以会出现免疫力下降，容易发生感冒...
单莉莉│北部战区总医院
2023/04/12 收听(28790)
