人在睡觉的时候经常会出现突然间双下肢蹬腿的情况，是一个正常的现象，叫做脊髓的释放现象。
这是由于人的运动系统分为两级，大脑皮层叫上级，是司令部，脊髓前角细胞是下级。
正常的情况下，大脑皮层这个司令部对下级脊髓的前角细胞有一个约束作用，当睡觉的时候约束作用就解除了，下级脊髓神经就出现自发开小差样的动作，就是出现了一下子蹬腿的现象。
是正常的人可以出现的正常现象，不是疾病，不需要在意，叫脊髓的释放现象。
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