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通过加强锻炼可以提高性能力，现在认为慢跑、游泳、仰卧起坐、俯卧撑、下蹲运动以及缩肛运动都是不错的运动，可以提高性能力。这些运动主要是可以增强下肢肌肉、腹肌以及盆腔肌肉的力量而达...
于忠建│保定市第二医院
2020/03/11 收听(26228)
"一旦患有拇外翻之后，治疗的方案主要是有两种：第一种是保守治疗；第二种是手术治疗。拇外翻如果外翻畸形不是特别严重，可以考虑先做严格的保守治疗。在日常生活中一定要尽量穿宽松、柔软...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2019/04/14 收听(75442)
01:37
足拇外翻在足踝外科是常见疾病，对待拇外翻原则是患者有疼痛才进行干预，有的患者没有疼痛，建议穿宽松鞋，不要穿高跟鞋、尖鞋。假如患者出现疼痛症状，早期也是保守治疗，比方说出现...
陈崇伟│山西医科大学第二医院
2019/09/17 播放（85102）
拇外翻是骨科的常见疾病，多见于成年女性，和遗传因素有一定关系，后天的因素主要是鞋子过紧导致，目前最常见、有效的方法是手术矫形治疗。目前根据不同的年龄和轻重程度，进行综合判断是否...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/29 收听(55546)
"拇外翻俗称大脚骨，是临床上以拇指即大脚骨外翻畸形为表现，继而出现第一跖趾关节肿痛伴活动受限的一系列症状为表现的常见疾病，多见于中老年女性群体。病因大多数是长期穿窄而硬的不适当...
梁红亮│哈尔滨市第一医院
2019/07/22 收听(95290)
"拇外翻指的是，由于第一跖骨的内翻而造成拇指的外翻，较常见的原因一般为长期的穿足部脚尖较窄的鞋子等，所以拇外翻一般的治疗包括保守治疗和手术治疗。其中保守治疗一般可以采用弹力绷带...
赵伟光│邯郸市中心医院
2018/10/03 收听(72746)
"在临床上病人经常会发生拇趾外翻的病症，其病因多数都是由于遗传因素而造成的。在临床上如果病人发生拇趾外翻后，要预防进一步加重，首先病人不要穿高跟鞋，进行长距离的行走，应该穿宽松...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/02/10 收听(24010)
01:52
得了拇外翻，局部足趾出现畸形但没有疼痛，这个时候不需要治疗。此时应穿比较宽松的鞋子，避免穿高跟鞋。如果出现拇趾外翻，同时又出现严重疼痛甚至影响行走。这时经过保守治疗没有效...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/04/26 播放（52594）
04:01
在门诊经常遇到这种病人，即有些强直性脊柱炎病人，十年、二十年关节功能很好，有些病人半年就出现关节的功能受限。所以功能锻炼很重要，强直性脊柱炎患者简单易行的锻炼办法是做深呼...
孟庆良│河南省中医院
2019/07/31 播放（88544）
"加强锻炼对慢性支气管炎有很大好处，锻炼身体可以促进气血运行，改善新陈代谢与微循环，对于增强体质、增强免疫力、改善肺脏肺泡功能，提高呼吸道抗病能力、适应能力都不错。夏天时进行体...
张天鹏│鸡西市人民医院
2020/03/01 收听(36968)
"加强锻炼能够改善失眠，适量的运动可以促进睡眠，改善患者的睡眠质量，因为适量运动能够促进人的大脑分泌出抑制兴奋的物质，可以促进患者的深度睡眠，迅速的缓解疲劳，进入一个良性循环。...
杨立平│大庆市中医医院
2020/08/24 收听(85938)
"如果检查明确是拇外翻引起来的脚步疼痛，因为拇外翻以后，在穿鞋行走时会引起拇外翻突出的部位，反复摩擦引起关节的滑囊炎症，导致了疼痛的情况。如果想彻底解决，建议最好可以做拇外翻矫...
陈皓│枣庄矿业集团中心医院
2019/02/12 收听(58310)
01:56
平常所指的拇外翻脱臼是跖趾关节脱臼，这种情况相对比较严重，患者常需要手术治疗，而且单纯的软组织手术还不够，需做软组织手术加截骨手术，通过截骨以后将畸形矫正，这样可以使脱位...
李建伟│山西省中医院
2020/02/27 播放（55368）
"轻度的拇外翻完全可以先采取保守治疗，绝大多数轻度的拇外翻经过一段时间保守治疗之后，都可以使临床症状明显减轻。如果症状明显缓解之后，可以继续保守治疗，不需要手术治疗。首先在拇外...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2019/01/20 收听(21020)
"在临床上，如果有扁平足的病人平常活动量过大、拇趾部位过度的劳累或劳损，都会出现外翻畸形。出现这种畸形后，首先要嘱咐病人注意休息、减少活动量，避免劳累、劳损等不利因素。如果拇趾...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/01/29 收听(43320)
"拇趾外翻有肿胀现象是拇趾部位出现了拇囊炎，会产生肿胀、疼痛和影响拇趾活动。如果肿胀程度不重，可以给予保守治疗，嘱咐病人卧床休息，减少活动，同时戴拇外翻矫正支具进行矫正，改变拇...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/14 收听(22988)
"在临床上，拇趾外翻是一种比较常见的病症，其病因多数都是由于遗传因素而造成的，少数病人是继发性的，在临床上，拇趾外翻女性多于男性，如果女生发生拇趾外翻后，但是在临床上没有症状，...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/02/28 收听(43878)
"儿童患有拇外翻，可以先考虑做严格的保守治疗，尤其是儿童的年龄越小，越倾向于婴幼儿的时候，对保守治疗的效果相对越好。年龄一旦靠近成年人，比如13、14周岁的时候，对于拇外翻的保...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2019/01/25 收听(42526)
"天生拇外翻并不可怕，如果婴幼儿已经发现拇外翻，完全可以配戴矫形器械取得相对较为良好的治疗效果，绝大多数都不需要做手术治疗。成年之后尽量穿宽松的鞋子，避免穿高跟鞋，只要拇外翻不...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2019/01/26 收听(87294)
"拇外翻一旦达到脱臼的程度，说明拇外翻畸形的程度是非常严重的，即使是中度的拇外翻，也不会导致脱位的情况。此时只有一种方法能够解决这个问题，就是手术治疗，而且手术治疗单纯的切断拇...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2019/01/27 收听(76242)
