女人喝米酒会发胖吗

2023-11-28 11:28

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女性适量喝米酒不会发胖,但如果女性过多的饮用米酒,可能会导致发胖,所以要具体情况具体分析。
肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量,过多的热量会以脂肪的形式储存在身体,造成肥胖。如果想控制体重,防止发胖,就要减少摄入的热量,增加消耗的热量。女性同时要注意其他食物的摄入,防止过量的热量摄入。应坚持适度的锻炼,帮助消耗热量,能量平衡后就不会出现发胖。米酒有一定的营养,但是不能夸大食物的药用功效,食物永远不等于药物,吃任何食物都应该适度、适量、多样化,这样既能保证营养,也可以防止发胖。
需要注意的是忌空腹喝米酒,如果空腹喝米酒,胃壁吸收酒精的速度比饭后快的多,在饮酒之初胃液分泌增加,此时胃酸与酒精共同作用,刺激胃黏膜,容易对胃造成损伤。

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