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女性喝适量红糖水不会引起发胖，肥胖主要原因是摄入热量大于消耗热量，过多热量摄入后会以脂肪的形式储存在体内，从而引起肥胖。吃东西会带来热量，而红糖水糖分较高，如果过量喝红糖...
智明春│北京医院
2023/01/13 播放（57584）
"每天喝红糖水有可能会长胖，但因个人体质不同，存在一定的个体差异。红糖水中虽然含有维生素、氨基酸以及某些矿物质，但是它主要的成分是蔗糖，蔗糖属于双糖，也就是一分子的葡萄糖和一半...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/01/17 收听(77038)
"天天喝红糖水容易长胖，肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，天天喝红糖水会由于糖摄入增加，而且很容易吸收到体内，造成热量超标，容易长胖。要想控制体重，避免发胖，最根本的...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/02/08 收听(95640)
"女性喝红糖水，如果喝多了的情况下，肯定会导致发胖。因为红糖水的主要成分还是糖分，所以喝多了红糖水就会导致发胖。医生建议喝红糖水要注意适量，有些在月经期间容易出现子宫闷胀、经血...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/02/21 收听(30412)
"喝红糖水会发胖，尤其是晚上喝红糖水，喝完红糖水后很快就休息并且没有运动，很难消耗掉这些热量，更会导致肥胖。红糖是蔗糖的一种，其营养成分相当于白糖，100克红糖含有96.6克的...
杨建梅│北京大学第一医院
2023/05/19 收听(76196)
"红糖是蔗糖的一种，其营养成分相当于白糖，天天喝红糖水会发胖，需要适量饮用。100g的红糖含有96.6g碳水化合物，蛋白质和脂肪的成分很少。红糖的热量很高，100g热量是389...
杨建梅│北京大学第一医院
2023/12/11 收听(67670)
"红糖水喝多了是会长胖的，虽然红糖水具有保健价值，但由于红糖水糖分较多，热量相对较高，如果喝多了是会导致热量在人体内囤积，从而造成人体发胖的现象出现，但适度的喝红糖水是不会长胖...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/09 收听(68804)
红糖具有温经散寒、补益气血的作用，女性如果每天喝红糖水弊大于利。由于红糖水中糖分比较高，容易导致女性出现血糖高的风险，所以不建议女性每天喝红糖水。如果在月经期间出现四肢发凉、下...
姜朵生│湖北省妇幼保健院
2023/07/07 收听(33772)
"每天喝红糖水不是好不好的问题，红糖对人有补益的作用，因为它已经是糖分了，进入胃肠道之后直接就吸收了，它是肝抑制物、健脾，是个好东西，但是现在人们的营养状态下不建议天天喝红糖水...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/11/27 收听(27314)
"晚上喝红糖水会不会发胖要看喝多少红糖水，如果偶尔喝一小杯大约100ml左右的淡红糖水，而且平常饮食比较注意，其他高热量的食物摄取不过量，不至于引起发胖。如果长期、大量喝红糖水...
王立平│哈尔滨市第一医院
2023/05/19 收听(59400)
01:45
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/10/16 播放（28444）
"女性长期喝红糖水会不会发胖具体的情况有可能不一样，主要看女性摄入的热量和消耗的热量的多少。女性长期喝红糖水，同时摄入的热量大于消耗的热量，就会导致发胖。要想控制体重，防止发胖...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/11/30 收听(17288)
01:51
经常喝适量的红糖水一般不会引起发胖，但如果不加节制地过量喝红糖水，就会引起发生肥胖风险的增加。 从营养学角度上来讲，红糖水中的能量并不是很高，适当喝红糖水，并...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/31 播放（38267）
"红糖具有温经散寒、补益气血的作用，因其糖分含量比较高，糖分容易引发肥胖，所以每天喝一杯红糖水，容易引发肥胖，不仅会引发肥胖也会引起血糖增高风险。建议女性不要每天喝一杯红糖水，...
姜朵生│湖北省妇幼保健院
2023/11/05 收听(45060)
"女性来月经的时候喝红糖水有好处，比如可以消除月经期的疲劳，并且有补血的功效，还能使月经血流出得更顺畅和减少由于来月经引起的下腹部不舒服情况。但是如果有糖尿病的情况下，不可以喝...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/10/01 收听(96124)
"不建议每天喝红糖水，红糖活血舒筋、暖胃健脾，具有祛风寒、补气益血的功效，中医常用红糖治疗女子痛经、月经不调、腹胀、腹痛，痛经时喝点红糖姜水能够促进红糖的活血作用。产后的妇女喝...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/09/29 收听(60164)
"当然，女人经期的时候喝红糖水是很好的，因为在李时珍所著的《本草纲目》里面就已经有了记载说，红糖可以和脾缓肝、补血、活血、通瘀以及排恶露。在古代的时候，由于红糖的制作工艺比较复...
杨婷│北京中医药大学东方医院
2023/10/06 收听(70456)
"女性在产后适宜喝红糖水，没有最佳时间，感到特别虚弱或胃里有寒凉感时即可以喝红糖水，能起到温中的作用。红糖是蔗糖榨出来的糖汁，非常有香气，具有一定的补血作用。产后的产妇失血量很...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/03/20 收听(63516)
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红糖是女性，尤其是坐月子必备的食材，现在好多女孩子痛经的时候也要喝红糖水。因为中医讲红糖水性温，味甘，入脾经。所以，女孩在月经期间，如果有痛经，可以将红糖加点生姜煮水喝，...
景录先│北京中医药大学东直门医院
2023/08/02 播放（95334）
