社交焦虑障碍怎么办

2023-07-27 12:45

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社交恐惧症也叫社交焦虑障碍,这是情绪性疾病的一种特殊型,只有在社交的场合才出现恐惧、害怕、胆怯,在和人面对面沟通交流的过程中也有焦虑的表现,还伴随着植物神经功能紊乱,如面红耳赤、心慌气短、憋气、出汗,天气不热出了很多汗,甚至有的人出现发抖。这样的病症怎么办?基本原则应该是请专业医师进行抗焦虑治疗,尤其是针对一些特殊的表现,比如只有在社交场合场合才出现的恐惧症,有针对性的治疗。应该了解病史,家族史有没有阳性,平时有没有焦虑症的表现,抗焦虑治疗的同时还应该加强锻炼,比如强化沟通,加强到社交场合见世面,和人沟通的过程中尽量要看别人的眼睛,参与到别人的喜怒哀乐当中,不要躲避,不要因为害怕、恐惧而不敢到人多的热闹地方去。这样的病人往往孤独,不太爱热闹,不合群,所以要改变这种性格,多参加集体活动,多参加一些文艺体育活动,锻炼自己的胆量。在可能的条件下尽量多和大家进行沟通,和大家沟通的过程中逐渐锻炼自己的兴趣和胆量,克服自己的怯场行为,才能有一个满意的临床效果。

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