身体疲劳乏力怎么回事

2023-05-26 06:23

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身体疲劳、乏力常见的原因有以下几个方面:
1、睡眠不足,睡眠是一个非常重要的生理过程,睡眠不足则身体和大脑都得不到充分的休息和调整,就会出现各种各样的不舒服的症状,包括疲劳、乏力,人显得无精打采。
2、抑郁症,抑郁症患者表现常有比较明显的疲劳感,干什么事情都感到力不从心。
3、缺乏营养,长时间的不良饮食习惯,饮食不当可以导致身体缺乏营养,而长期缺乏营养会使体质变差,同时还会影响大脑的正常的状态,让人感觉疲劳、乏力、没有精神。
4、过度运动,适当的运动有益健康,但过量运动则会导致身体出现各种不舒服的表现,包括疲劳、乏力。
5、疾病的因素,某些慢性病也会导致疲劳、乏力,比如某些肝脏疾病、甲状腺功能异常及结核肿瘤等消耗性疾病,都可以导致疲乏、无力。
所以如果总是感觉到疲劳、乏力,应该去医院做一些相关的检查,鉴别原因。

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