上海长征医院
神经内科
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对于身体疲劳、乏力，根据不同病因所需食物有所不同，主要内容如下：
1、睡眠较差：建议晚上可以饮用一杯温热的牛奶，或进食少量小点心，能够促进睡眠并解决身体疲劳、乏力现象；
2、贫血：建议摄入优质蛋白质，特别是蛋黄、瘦肉以及含铁丰富能够纠正贫血的食物；
3、心脑血管病：建议清淡饮食，需要低盐、低糖、低脂肪饮食，尽量联合药物治疗，摄入富含优质蛋白，比如鱼肉、鸡蛋、牛奶、瘦肉，以及绿叶蔬菜，如菠菜、芹菜以及苋菜等；
4、心理疾病：可以适当放松心情或进食甜点，能够使心情愉悦，从而缓解疲乏、无力现象。
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患者身体疲惫、周身乏力，可以通过吃中成药来进行调治、补充气血，比较常见的有对于亚健康状态可以选择黄芪口服液、金水宝胶囊，还有补中益气丸、八珍汤，这些都可以快速使肌肉疲劳得到缓解，使周身乏力得到纠正。引起身体疲劳、乏力还有很多原因，比如疾病就会引起，像肺结核、甲状腺功能亢进，还有慢性肝炎、肾衰竭、贫血等等疾病都会引起，可以在医院做一些相关检查明确诊断，以便进行下一步用药。比如对于贫血的患者，可以考虑口服补铁口服液、硫酸亚铁、叶酸片等等来进行调治。
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/01/25收听(45116)
"身体疲劳乏力的原因主要有以下几点：1、如果身体疲劳乏力，还伴有头晕、心悸、面色苍白，甚至怕冷等一系列的临床表现，很可能与贫血有关，需要完善血常规明确诊断。2、如果身体疲劳乏力，还伴有情感、情志的淡漠，甚至食欲不振，尤其是青年或者是中年女性，需要警惕并且除外甲状腺功能减退症，也就是常说的甲减，完善甲功检查就可以明确诊断。3、如果经过检查没有任何器质性的病变，考虑与亚健康状态有关，需要调节饮食及作息规律，调节心态，减轻工作压力。4、如果身体疲劳乏力出现在有心脏病、高血压、糖尿病的老年人身上，很可能与心功能不全、糖尿病及血压偏高等基础病有关。"
马帅│沈阳市中西医结合医院
2023/03/22收听(73830)
"身体疲劳、乏力，需要鉴别的因素很多，对于过度疲劳、心因性疾病可以引起相应的症状，或者睡眠不足。对于器质性的疾病更应该考虑各种器官、系统的疾病，比如贫血、发热、非特异性感染，或者一些自身免疫相关的疾病，都可以有疲劳、乏力。对于心脏相关的疾病，比如心律失常、心衰和心肌缺血可以导致，对于一些肝肾功能的异常，可以导致疲劳、乏力。另外，对于神经系统来说，如果疲劳、乏力同时伴有感觉的异常，需要考虑到周围神经疾病。如果伴有肌肉萎缩，需要考虑到肌肉的疾病，如果这种乏力还合并有眼球活动的问题，有晨轻暮重的波动性，就需要考虑有没有重症肌无力这些神经肌肉接头的疾病。所以不论是内分泌相关的疾病，甲状腺功能的亢进或者低下，血糖的高低，电解质的紊乱，包括低钾、低钠等等，都可以导致疲劳、乏力。所以它是一个非常不特异的症状，需要鉴别非常多的因素。"
李颖│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/05/18收听(78238)
"身体疲劳、乏力常见的原因有以下几个方面：1、睡眠不足，睡眠是一个非常重要的生理过程，睡眠不足则身体和大脑都得不到充分的休息和调整，就会出现各种各样的不舒服的症状，包括疲劳、乏力，人显得无精打采。2、抑郁症，抑郁症患者表现常有比较明显的疲劳感，干什么事情都感到力不从心。3、缺乏营养，长时间的不良饮食习惯，饮食不当可以导致身体缺乏营养，而长期缺乏营养会使体质变差，同时还会影响大脑的正常的状态，让人感觉疲劳、乏力、没有精神。4、过度运动，适当的运动有益健康，但过量运动则会导致身体出现各种不舒服的表现，包括疲劳、乏力。5、疾病的因素，某些慢性病也会导致疲劳、乏力，比如某些肝脏疾病、甲状腺功能异常及结核肿瘤等消耗性疾病，都可以导致疲乏、无力。所以如果总是感觉到疲劳、乏力，应该去医院做一些相关的检查，鉴别原因。"
曾湘豫│北京医院
2023/05/26收听(99322)
在临床上多种疾病都可引起身体疲劳、乏力，最常见的疾病包括贫血、甲状腺功能减退症，往往出现在中青年女性身上。其他原因还可见于结核，比如说肺结核、慢性肾炎，或者是老年人常见的肿瘤等等疾病，也可以出现身体疲劳、乏力等等临床表现。以上的疾病不止以身体疲劳表现为主，往往还伴有头晕、面色苍白、消瘦、咳嗽、咳痰等临床表现，可以给予相应的临床鉴别。如果单纯以身体疲劳为主，而且没有任何的器质性病变，那么很可能与亚健康状态有关，需要及时的调理饮食还有作息的规律，调节心态，减轻工作压力。
2023/09/15收听(72476)
缓解身体疲劳要先找到疲劳的原因，再进行对因治疗，常见原因及缓解方法如下：1、生理... 陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院 2023/01/16播放(75228)
缓解身体疲劳要先找到疲劳的原因，再进行对因治疗，常见原因及缓解方法如下：
1、生理...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/01/16播放(75228)
"总是感觉身体疲劳，可能由以下几方面造成，总体分为生理性原因以及病理性原因。一类是生理性原因，比如休息不够、睡眠时间不够、睡眠质量不高，以及白天工作压力过大、精神压力过大，以上情况都容易造成身体一直处于疲劳状态。特别是经常熬夜，就会加重身体感觉疲劳的状况。另一类就是病理性原因，很多疾病如果控制不好，都会产生身体疲劳感觉，比如糖尿病、甲状腺功能亢进症、甲状腺功能减退、慢性肾炎、肾功能不全、慢性胃肠道疾病等，都会造成人体疲劳的一组症状。如果长期身体感觉疲劳，建议到医院进行相关检查，明确病因对症治疗。"
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/01/02收听(82446)
乏力服用药物需要依据病因而定，具体如下：1、贫血：若患者乏力由于贫血所致，此时需... 李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院 2023/11/01播放(61504)
乏力服用药物需要依据病因而定，具体如下：
1、贫血：若患者乏力由于贫血所致，此时需...
李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/11/01播放(61504)
乏力要根据引起乏力的病因进行治疗，具体如下：1、电解质紊乱：如果是电解质紊乱引起... 陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院 2023/05/17播放(29598)
乏力要根据引起乏力的病因进行治疗，具体如下：
1、电解质紊乱：如果是电解质紊乱引起...
2023/05/17播放(29598)
甲状腺癌的主要症状和其他的肿瘤、恶性肿瘤比较相似，甲状腺癌一般不会有特别的症状。主要的表现就是... 王天笑│北京大学肿瘤医院 2023/04/03播放(44979)
甲状腺癌的主要症状和其他的肿瘤、恶性肿瘤比较相似，甲状腺癌一般不会有特别的症状。主要的表现就是...
王天笑│北京大学肿瘤医院
2023/04/03播放(44979)
男性身体疲劳想煲汤，应寻找引起身体疲劳的原因。如果是由于虚证导致，可以根据气虚、血虚、阴虚和阳... 孙连庆│西安交通大学第一附属医院 2023/09/16播放(50784)
男性身体疲劳想煲汤，应寻找引起身体疲劳的原因。如果是由于虚证导致，可以根据气虚、血虚、阴虚和阳...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/09/16播放(50784)
"高血压患者出现身体疲劳、犯困，这种情况要看患者的具体情况。很多人群可能会合并有神经官能症，主要是表现为情绪不佳、头疼、犯困、头晕等一系列情况。对于这种类型的人群，主要是在控制血压的基础上积极地改善不良的心理状态，要注意适当的户外运动，不要过度的精神紧张。长期高血压人群导致的脑血管异常或者是脑动脉的硬化，也可能会导致头晕、犯困、乏力等情况，患者主要的治疗方式还是积极地控制好血压，对于长期乏力以及头晕、犯困的人群，可以到神经内科治疗，明确脑动脉是否有异常或者是脑部的实质性病变。"
杨文涛│东营市人民医院
2023/05/21收听(77096)
"感觉疲劳乏力，如果出现这种情况首先应该明确是什么原因引起的，临床上有一些慢性病会让人感觉疲劳、乏力，比如贫血，血色素太低会觉得头晕，没有力气干什么事情都没有精神。贫血的诊断比较容易，抽个血就知道了。如果是贫血就要加强营养，还要补充一些维生素，补充一些铁剂，纠正这种状态，贫血纠正以后症状会自然的跟着好转。临床上看到的大部分感觉到疲劳乏力的都是一种功能性的问题，主要是因为白天工作紧张、学习紧张、压力太大，要处理的事情太多。精神不放松，晚上睡眠不好，过度疲劳就会引起疲劳、乏力的感觉，要不就是精神上的疲劳，要不就是体力上的疲劳。所以这种情况要给予一种心理上的调节，保证充足的睡眠，精神要放松，这方面比吃什么更重要。"
2023/04/08收听(59870)
"患者乏力、气短吃什么中药不能一概而论，要看引起乏力、气短的原因，常见的有肺气虚、脾气虚、肾气亏虚，主要情况如下：1、肺气虚：可以用冬虫夏草、生黄芪、人参、太子参、党参等具有补肺气的中草药，泡水喝或熬水代茶饮，也可以用玉屏风散进行补肺气治疗。2、脾气虚：一般也可以用党参、白术、茯苓、人参等具有补脾气功效的中草药，泡水喝或者熬水代茶饮，都有健脾燥湿的作用，也可以用参苓白术散、补中益气口服液、六君子丸等，都有健脾的功效。3、肾气亏虚：可以用金匮肾气丸或七味都气丸进行补肾气治疗，当然也可以吃桑葚、黑豆、黑米，都具有补肾气的功效。"
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2023/01/11收听(12034)
更年期时如果女性出现乏力、浑身无力的情况，应先进行全面的体格检查，明确是否有糖尿病、甲状腺功能... 商敏│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/07/16播放(66682)
更年期时如果女性出现乏力、浑身无力的情况，应先进行全面的体格检查，明确是否有糖尿病、甲状腺功能...
商敏│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/07/16播放(66682)
乏力是指人体因各种因素造成周身力气减退，包括自主感觉乏力，还包括自身没有感觉乏力，但进行临床检... 徐珊珊│哈尔滨市第一医院 2023/12/17播放(62928)
乏力是指人体因各种因素造成周身力气减退，包括自主感觉乏力，还包括自身没有感觉乏力，但进行临床检...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/12/17播放(62928)
"身体疲劳，眼睛也出现干涩疲劳的症状，通常是由于不合理的用眼习惯或者生活作息导致，所以在出现这些症状，首先要注意自己的生活作息和用眼习惯。第一、在平时尽量要规律作息，不要熬夜，使用电子产品的时间要控制每天不能连续超过4个小时，这个是治疗最关键的一步。第二、可以给予眼睛局部的热敷，通过热敷，能够有效的缓解眼部疲劳的症状。第三、如果眼睛存在屈光不正，比如近视或者散光，要尽早地配戴眼镜，这样在平时看的比较清楚，能够缓解眼部疲劳的症状。第四、可以使用抗疲劳的眼药水，比如施图伦滴眼液，如果眼部干涩比较明显，可以使用人工泪液，比如玻璃酸钠滴眼液。"
张健│枣庄矿业集团中心医院
2023/01/28收听(34168)
焦虑时出现的乏力是一种真实的感觉，像感觉心慌一样，尽管心跳不快，但仍然感觉心慌。一般不存在假乏... 曲姗│北京大学人民医院 2023/03/20播放(31767)
焦虑时出现的乏力是一种真实的感觉，像感觉心慌一样，尽管心跳不快，但仍然感觉心慌。一般不存在假乏...
曲姗│北京大学人民医院
2023/03/20播放(31767)
人体出现乏力、没精神原因较多，需要精确诊断，依据不同病因进行用药治疗，常见情况如下：<...
人体出现乏力、没精神原因较多，需要精确诊断，依据不同病因进行用药治疗，常见情况如下：
2023/12/18播放(93884)
"浑身乏力没劲原因有很多，不同的原因吃药也不尽相同。具体有以下几点：1、贫血引起的乏力，可以通过吃补血的药物，比较常见的是各种的铁片、叶酸片还有四物汤等等；2、糖尿病，因为血糖的变化会引起周身乏力、没劲，可以吃二甲双胍等等药物控制血糖，当血糖稳定的时候力量也会改善。如果是低血糖表现，通过补充糖分，无力的症状也会得到明显的好转；3、甲状腺功能减退，这种患者血压、血糖都会出现异常，代谢也会减缓，可以吃优甲乐进行纠正；4、更年期的女性，这样的女性大约是45-55之间，经常有乏力、盗汗、烦躁等症状，可以吃六味地黄丸还有更年安、坤宝丸等进行治疗。引起周身乏力还有很多原因，需要在医生的指导下进行检查，明确诊断之后，对症治疗。"
2023/08/27收听(56630)
湖北省中西医结合医院 温暖
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