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01:46
用眼卫生的注意方法如下： 1、减少配戴软镜的次数，包括隐形和美瞳。若必须配戴软性隐形眼镜，需减少每天配戴时间、每周配戴次数，建议使用不含防腐剂的人工泪液，有利...
马宇│郑州大学第五附属医院
2023/07/08 播放（79728）
"用眼卫生指成年人用眼1小时后进行休息，儿童和学龄少年用眼半个小时到40分钟后休息。现在对于眼睛合理使用都很注意，由于孩子课业负担过重，或者成年人由于完成工作上的任务，往往连续...
崔馨│中国人民解放军总医院
2023/06/29 收听(86278)
连续看书应该每隔45分钟就停下休息一会，最多不要超过1小时，每天应保证8小时睡眠，给眼睛充足的休息时间。良好的护眼习惯有益于整个眼部的健康，建议患者尽量在合适的光线亮度下...
边俊杰│首都医科大学宣武医院
2023/04/07 阅读(3769)
"从注意用眼的卫生习惯来讲，连续看书一个小时，一般50分钟左右就应该休息10分钟左右。休息的时候要尽量看远处，因为看远处的时候眼睛肌肉可以得到放松的状态，眼睛的睫状肌放松以后才...
施爱群│中日友好医院
2023/10/13 收听(62546)
02:09
职业卫生过去称“劳动卫生”，现在称“职业卫生”或者“职业健康”。职业卫生主要是研究工作条件，包括工作过程、工作组织和工作环境对从业人员健康的影响，以及如何创造安全、卫生、...
彭仁和│湖南省职业病防治院
2023/06/13 播放（94790）
01:53
卫生棉条是女性经期用品，是经过个外阴送到阴道里，在阴道里停留一段时间，保吸阴道月经血，使得女性在月经期生活比较便利。但是卫生棉条在阴道存留时间长短直接决定是不是有危害，有...
吴燕│北京大学人民医院
2023/11/04 播放（99766）
01:40
性生活前后需注意清洗男性和女性生殖器官，减少感染导致的男性和女性生殖器炎症疾病，具体如下： 1、避免经期同房：不能在经期进行性生活，不可认为是安全期便发生同房...
种轶文│北京大学第三医院
2023/09/17 播放（58778）
"内置卫生棉条适合已婚女性，或有性生活史的女性可以应用，否则如果处女应用卫生棉条，很可能操作不当导致处女膜损伤，所以不建议没有性生活史的女性应用卫生棉条。具体的应用方法是带好指...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/09/21 收听(43706)
注意性生活卫生包括以下几点：第一、要避免不健康的性生活，要避免发生危险的性行为，比如多个性伴侣，还有就是在不知情的情况下进行无保护性的性生活。第二、在性生活前后建议适当的清洗生...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/11/18 收听(93960)
"用卫生棉条有以下坏处：1、如果操作不当，可能会造成病原菌随卫生棉条进入到阴道中，引起生殖道感染，比如阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、盆腔炎症等。2、如果月经相对比较多情况，卫生棉...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/04/09 收听(25162)
"避孕套是卫生的，因为在生产过程中有消毒工序且经过密闭的包装，所以是卫生的。建议在使用避孕套之前：1、了解避孕套是否已经过期，如果过期就可能有病原菌的感染，就不要用。2、了解包...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/08/14 收听(84318)
"女性的外阴只要每天坚持用清水清洗，就可以达到清洁的目的。大阴唇是女性的外生殖器官，它位于体表，其表面有毛发，而且容易沾染白带。白带当中富含蛋白质，它可以作为细菌的培养基，如果...
吴燕│北京大学人民医院
2023/09/20 收听(33094)
"注意性生活卫生应做到如下几点：第一、女性在性生活的前后需要注意清洗外阴，保持局部清洁、卫生，一般可以用适当的温开水清洗外阴局部，有利于减少局部细菌的感染。第二、女性在月经期间...
王志欣│哈尔滨市第一医院
2023/05/08 收听(86538)
"性生活开始前，建议夫妻双方进行生殖器的清洁，一般用温开水就可以，因为温开水具有清洗、杀菌的作用，尤其是男方的生殖器官容易藏污纳垢，造成女性的感染，从而引起妇科的炎症。性生活的...
成自霞│安徽中医药大学第二附属医院
2023/10/21 收听(71854)
"每天清洗自己的外阴，是非常重要的一件事情，每天清洗外阴都会清除一些阴道分泌物，还有白带以及皮脂腺的分泌物。清洗的时候，不仅要清洗大阴唇，还要的清洗自己的外阴，包括会阴、肛门的...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/12/26 收听(120)
"有性生活的时候注意卫生要注意以下几点：1、在性生活之前男女双方都要清洗外生殖器，尤其是男方如果包皮过长，建议把包皮上翻以后把包皮垢清洗干净，避免同房的时候带入女性阴道当中，造...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/04/01 收听(31116)
"青少年连续看书、写字一小时左右，就应该休息十分钟，以更好地能注意用眼卫生，减轻视力疲劳。目前孩子的学习压力非常大，看电子手机等电子屏幕时间也比较多。在连续看书、写字、伏案工作...
边俊杰│首都医科大学宣武医院
2023/01/26 收听(42120)
"市场上有很多品牌的卫生棉条与正常的卫生巾相比可能会有以下的危害：第一、卫生棉条需要塞入女性的阴道，引起女性感染的几率相对比较高，卫生棉条在塞入女性阴道时，如果女性不注意手卫生...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/28 收听(88588)
在使用卫生棉条之前，一定要将双手进行清洗干净，拿出棉条拆开包装，拉开内导管，选择自己舒适的姿势，尽量使双腿打开，蹲着半蹲式或者坐在马桶上，或者躺着都可以，只要感觉自己舒适就可以...
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2023/02/09 收听(52878)
01:56
经期部分女性用卫生棉条代替卫生巾，不建议泡温泉。因为经期使用卫生棉条，阴道口暂时处于半开张、半关闭的状态。如果温泉中含有细菌的水，或者含氯等消毒物，都会逆流进入阴道，引起...
高珊│中日友好医院
2023/03/06 播放（57504）
