血管狭窄吃什么好

2023-08-04 11:34 收听:84003

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血管狭窄建议清淡饮食,戒烟、戒酒,同时多饮水,适当运动,防止狭窄进一步加重,甚至出现动脉硬化闭塞。可以多吃水果、蔬菜,因为水果当中含有的维生素以及膳食纤维,可以很好的维持血管弹性,避免狭窄的进一步加重。
常见的如苹果、香蕉等,苹果还有果胶以及维生素,香蕉可以促进机体排出更多的废物。还有柿子、海带等,海带中含有岩藻多糖,它有类似肝素的作用,因此可以起到预防局部形成微血栓的作用。还可以选择吃西兰花,西兰花当中还有清除氧自由基的成分,可以减少血管内杂物对内皮细胞的损害。

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