转动身体后背骨头会响怎么回事

2019-08-02 23:10

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转动身体时后背的骨头会响,通常是指胸椎小关节关节囊的弹响。临床中最常见的原因是长时间久坐或者弯腰重体力劳动,或者剧烈运动后导致的后背肌肉劳损,肌张力减弱,进而出现胸椎关节松弛。
关节囊松弛后,在胸椎进行旋转或者前屈后伸活动时,就会出现关节周围的弹响声,提示胸腰椎已经出现退行性改变,最好的办法是加强胸腰背部肌肉的功能锻炼。临床常用的就是拱桥式或者飞燕式功能锻炼,也可以进行游泳、倒走、慢跑等体育项目进行锻炼,目的就是加强后背肌肉的力量,以减轻关节弹响声。

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