骨头会响大多是由关节炎、关节骨质增生、肌肉损伤、软骨病变、骨质疏松等多种原因导致的。当然也有生理性的，与骨头响的部位有关，比如当掰手指出现的响声就是生理性的，不需要治疗。排除生理性的因素以后，就应该及时到正规公立医院骨科就诊检查，查明原因，由专科医生针对病因采取相应的治疗，以免延误病情。平时要劳逸结合，避免过度劳累和着凉，避免肌肉拉伤，避免做过于剧烈的运动，比如爬山、爬楼梯、蹦蹦跳跳的运动等。平时饮食要均衡，多吃含钙的食物。