病人发生脚踝陈旧性扭伤，多数会出现局部的肌肉组织发生粘连，影响病人关节活动，想要快速的恢复。
首先，病人要尽量减少脚踝部位的负重活动，而且要注意保暖，不要着凉，可以经常用热水浸泡，或者在水中放入具有活血化瘀功效的中药进行熏洗、浸泡。
其次，也可以在康复医生指导下进行正确的脚踝部位康复锻炼，或者应用小针刀撬拨松解，缓解局部肌肉的粘连，可以使扭伤的组织尽快得到恢复。
然后，还需要配合口服药给予治疗，可以口服舒筋活血片、跌打丸、云南白药等药物。
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02:04
踝关节扭伤是临床常见疾病，在关节和韧带损伤中发病率最高。如果发生踝关节扭伤，应该立即到医院急诊。一般较轻微外踝韧带损伤，可以进行保守治疗。保守治疗可以用石膏或者支具，将踝...
王风波│成都医学院第一附属医院
2023/01/12 播放（70564）
"在临床上经常会发生扭伤脚踝的现象，出现脚踝扭伤后具体多久能够康复，要根据损伤的程度而定。如果是单纯的踝关节扭伤，没有骨折发生，在经过正确治疗后，一般在3-4周左右可以得到康复...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/21 收听(24478)
01:34
扭伤脚踝的患者如果到医院正规处理，3-4周基本可以康复。如果处理不当，可能经0.5-1年出现慢性踝关节部位劳损，反复出现症状。因为踝部通常外踝的扭伤相对较多，外踝主要有3...
杨济洲│北京中医药大学东直门医院
2023/10/19 播放（79304）
"在临床上病人出现脚踝有陈旧性扭伤的病症，会感觉脚踝部位有长期慢性疼痛、肿胀，而且在负重活动后疼痛、肿胀症状会逐渐加重。在病人患有这种病症后是可以采用艾灸进行治疗的，这是一种辅...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/08 收听(56720)
"网上流传的治疗陈旧性扭伤的偏方有很多，至于效果如何，则是无从考证。而大部分偏方都是针对某一种特定疾病才比较有效，如果发生一点变证，就很难有疗效，因此不能迷信偏方。在治疗陈旧性...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/04/26 收听(25092)
01:32
脚踝扭伤分轻中重，轻微扭伤需在家制动休息，给予冰块冷敷，以防肿胀加速，另外不要过多走路，如果扭伤严重，需赶紧到正规医疗机构进行就诊。医生可能要拍X光片，观察是否骨折，如果...
边澎涛│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区
2023/01/06 播放（80548）
01:52
发生踝关节扭伤以后，还是可按照经典RICE原则来进行处理，即R就是休息的意思，I就是冰敷的意思，C就是加压包扎的意思，E就是抬高患肢的意思。对于比较轻外踝损伤，往往在第一...
陈江│北京中医药大学东直门医院
2023/03/29 播放（78790）
03:22
扭伤脚踝就是踝关节扭伤，在日常生活中非常常见，这是最容易扭伤的一个关节。一旦扭伤关节以后，其实有些原则要大家注意，最常见、最经典的叫RICE原则，RICE就是大米的英文，...
张嘉│北京协和医院
2023/08/05 播放（98884）
01:43
脚踝扭伤是日常生活中经常遇到的问题，尤其多见于穿高跟鞋的女性，当脚踝扭伤以后，如果局部疼痛肿胀不是特别明显，也要立即停止一些剧烈活动，比如不能长时间步行，不能参加一些相应...
熊暑霖│湖南中医药大学第二附属医院
2023/08/05 播放（90450）
扭伤脚踝后需要立即休息，避免患肢活动，可以通过弹力绷带八字包扎法，进行患肢的制动，并抬高下肢高于心脏水平，有利于静脉的回流减轻肿胀。在扭伤后的24小时内，可以通过局部的间断冷敷...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/06 收听(70366)
"在日常生活中，人们活动不注意，会经常扭伤脚部的踝关节。出现脚部踝关节扭伤后，应该及时到医院，经过医生检查，及拍摄相关的X光片，可以诊断病情的程度。如果病人自觉踝关节肿胀严重，...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/28 收听(81470)
"扭伤脚踝非常常见。扭伤脚踝后，首先应该减少患肢负重，局部冷敷，在非负重情况下及时到医院就诊。根据情况可以拍摄脚踝部的X线片或者CT，有的甚至可能查核磁。通过辅助检查，判断有没...
王书君│承德医学院附属医院
2023/09/01 收听(48332)
"扭伤脚踝是经常碰到的问题，分为轻、重度。扭伤之后只是肿胀，而且不是很严重，可以下地行走，也可以负重，没有明显的压痛，就可以先冷敷，3-5天是渗出期，放到冰水里冰一下，减轻水肿...
马东│枣庄矿业集团中心医院
2023/07/20 收听(94258)
"脚踝陈旧性创伤性的关节炎说明之前有明显的外力损伤，导致踝关节部位骨折，出现关节面的不平整，没有经过系统的治疗，所以现在有创伤性关节炎，在走路多下地活动多的情况下，踝关节就会...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/09/29 收听(88890)
01:50
扭伤脚踝要分析扭伤脚踝的程度，如果是轻度扭伤，其实个人建议不用任何药，只要做到充分休息、充分制动，扭伤便可以得到很好的恢复。但如果属于比较重的扭伤，甚至已经出现了骨折和肌...
李晔│北京协和医院
2023/04/08 播放（63010）
"扭伤脚踝，如果只是轻微的软组织挫伤，一般在一个星期之内就会有明显的改善，如果伴随所有韧带的拉伤或者有撕脱的肌腱附着点的骨折，那么恢复时间就比较长一点，一般要三个月左右。如果患...
唐剑锋│湖南省脑科医院
2023/05/28 收听(70896)
"在生活中会经常出现扭伤脚踝，比如下楼梯及运动时，均可导致脚踝不慎扭伤。出现脚踝扭伤后，首先需要停止活动，不要负重行走，行走及运动后会在加重韧带的损伤，不利于恢复。如感觉扭伤的...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/04/04 收听(40736)
"儿童扭扭脚踝：1、要到医院进行X线片的拍摄，排除是否有骨折或者是由骨骺的损伤。有一部分病人骨骺损伤，在X线片上不能够显影，需要进有步的检查核磁来进一步确诊。儿童扭伤脚踝之后，...
常克武│七台河市人民医院
2023/12/01 收听(99242)
01:52
在踝关节扭伤的发生现场，甚至于很多人都经历过踝关节扭伤，在踝关节扭伤的当时首先自我判断扭伤严不严重。绝大多数作为患者而言，自我判断踝关扭伤严不严重是根据疼痛来判断，有人会...
白露│北京大学深圳医院
2023/05/14 播放（82358）
"扭伤脚踝是比较常见的情况，但孕妇扭伤脚踝要相对小心。首先应该减少扭伤一侧脚部的负重，对扭伤的部位进行冷敷处理，如果没有感到腹部胎儿的不适感，可以在非负重的前提下及时的前往医院...
李明辉│武汉市第五医院
2023/01/16 收听(33298)
