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醒的早分为两方面因素，一方面是正常生理原因，另一方面是病理状态原因，正常生理方面引起早醒大部分是由于睡眠习惯发生改变，比如以往睡眠习惯是晚睡晚醒，由于睡眠时间提早从而导致早醒；...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/04/08 收听(60084)
02:37
每天早醒的原因具体如下： 一、生理性原因： 因为到了老年睡眠时间只需要4-6个小时，所以如果他睡的比较早，一般到了晚上或者早上3-4点钟就会醒过来...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/11/15 播放（31391）
01:57
经常醒得早即早醒，可能是睡眠障碍的临床表现，原因比较多，具体如下： 1、午休过久：部分患者有午休的习惯，午休时间过久过长，可能影响晚上睡眠，容易出现早醒的现象...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2023/07/28 播放（98448）
01:43
母艳蕾│北京医院
2023/05/25 播放（40844）
01:53
早上早醒属于失眠的一种类型，即早醒型睡眠问题。早醒型睡眠问需与其它睡眠障碍进行鉴别，睡眠时相提前综合征较为常见，即早睡早起型睡眠障碍。部分患者睡眠时间较早，此类患者如果睡...
李宁│首都医科大学宣武医院
2023/02/19 播放（80922）
醒得特别早，即存在早醒，对于早醒的情况有以下原因：首先，部分老年患者随着年纪的增长，体内褪黑素分泌减少，会出现睡眠时间短、睡眠质量下降的情况，可以适当的补充褪黑素，必要时采取中...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/06/23 收听(48904)
"有很多种病因可以导致出现失眠，失眠的患者，可以表现为入睡的困难以及睡眠维持困难。可能会出现早醒和再入睡困难，如果只是暂时性的失眠患者，往往不需要进行特殊的治疗，但是如果长期出...
陈丽平│吉安市中心人民医院
2023/09/26 收听(70768)
"出现醒来时间过早同时伴有失眠的症状，可能是因为患者本身精神压力过大造成植物神经紊乱，引起脑疲劳，导致脑部的神经元长期处于兴奋的状态，就会受到外界环境的影响从而过早醒来。除此之...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/05/02 收听(12100)
"早上醒的早如果长时间的生物钟调节，就是一个早睡早起的人，这个对人体是没有太大影响的，也是个很好的生活习惯。如果要分析有没有身体其他原因造成的，最常见的有可能心理方面的像比较焦...
邱铭盛│中国人民解放军第四七六医院
2023/04/19 收听(62080)
01:39
老是早醒的处理方法如下： 1、建立良好的生活习惯：有些人总是早醒是个人生活习惯，这种情况无需进行改善。如果由于早醒导致患者生活、身体受到损伤或者影响，建议建立...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/10/24 播放（97900）
"患者早醒也属于是睡眠障碍，建议采用中西医结合的方式进行治疗，患者在生活上要养成按时上床睡觉的习惯，营造舒适的睡眠环境，要放松自己的心态。白天的时候多参加户外的体育活动，尽量的...
杨立平│大庆市中医医院
2023/01/21 收听(65426)
03:04
早醒的确给很多患者带来困扰，睡觉时可能3-4点、4-5点就早醒，再无法入睡，有一些自我调节的办法能将早醒控制住。 首先要保证晚上不要睡得过早，部分人可能想着早...
李书剑│河南省人民医院
2023/04/17 播放（28441）
01:51
晚睡反而醒得早，常见以下原因： 1、生物节律：如早上6:00起床，晚上12:00睡觉，早上仍是6:00起床，不因睡得晚、醒得就会晚，按照生物节律存在；
彭华│上海长征医院
2023/04/24 播放（42899）
"早醒属于失眠的一种，也是一种睡眠障碍。早醒的治疗先要通过生活方式调节，也就是尽量白天不睡觉，适当多运动锻炼，晚上睡眠的时间不要太早，在晚上11点左右就可以，如果能够睡到早上4...
王新│青岛市市立医院
2023/09/22 收听(68250)
01:48
减肥之前这些患者往往会有合并鼾症，学名叫做睡眠呼吸暂停低通气综合征，也就是患者在夜间睡眠的过程中会存在缺氧的现象。虽然睡的时间足够长，或者躺下就可以睡着，很多人误认为他睡...
刘春岭│郑州大学第二附属医院
2023/11/07 播放（40959）
01:41
早醒患者应根据不同情况进行不同处理，具体分析如下： 1、若按正常就寝时间入睡，如晚上10点左右入睡，但夜里2-3点会醒来，发生时间较短，此时可使用中长效安眠药...
母艳蕾│北京医院
2023/06/24 播放（63924）
"抑郁症的患者可以出现早醒，但是早醒也可能是由于其他疾病所引起的，比如神经衰弱的患者可以出现早醒；也可以出现入睡困难或者睡眠时做梦较多；部分患者也可以出现四肢无力、心悸、胸闷、...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/02/07 收听(81730)
01:58
早醒是睡眠障碍的一种临床表现，常见的治疗早醒的方法有如下几种： 1、养成规律的睡眠习惯：睡觉时间不能太早，如晚上8:00-9:00去休息，可能出现早醒。睡觉时...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2023/03/04 播放（71220）
"患者如果早上睡不着，并且醒得比较早，往往是失眠的患者。失眠可以表现为入睡困难和睡眠维持困难，也可以表现为早醒、易醒和再入睡困难。存在早醒和再入睡困难，建议首先需要纠正睡眠的不...
陈丽平│吉安市中心人民医院
2023/03/02 收听(75960)
"睡眠时间短、早醒，有以下几种原因：第一、跟睡眠习惯有关系，晚上睡的太晚，超过12点钟才睡觉，容易造成睡眠障碍，而出现睡眠时间短、早醒，需要调整睡眠周期来进行改善。一般10:0...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/02/16 收听(30094)
