老年人肚子胀是为什么

2023-07-03 18:57

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消化道内的气体主要来源于随吞咽唾液、食物而咽下的部分空气,以及食物在肠道内经肠道细菌发酵后产生的氨气、氢气、甲烷等气体。
正常情况下,这些气体可以随着胃肠道的蠕动顺利经肛门排出体外,但是如果吃饭过快,咽下较多空气。
或者进食了较多的含有肉类、豆类、坚果类等富含脂肪以及植物蛋白的食物,造成肠道内细菌异常发酵,产气增多,同时胃肠道的动力减弱,可导致气体不能顺利排出,临床即可出现肚子胀的症状。
老年人由于代谢率降低,活动量减少,胃肠道的运动相应地减弱,因此更容易出现腹胀的症状。
老年人出现腹胀时应注意饮食,多吃稀软、温热的易消化食物,避免进食油腻的不易消化食物,同时可尝试轻柔的按摩腹部,适当的活动,刺激肠道的蠕动,使气体顺利排出。

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