腹胀常见的原因是：1.一次性进食食物太多，食物在胃内堆积，造成腹胀；2、各种原因造成胃肠蠕动减慢，食物在胃内发酵，产气太多，造成腹胀；3、各种原因造成腹水生成，表现为腹胀。如果是因为进食太多，那么可以饭后出去散散步，每次进食不要太多，七分饱即可。如果是因为胃肠蠕动减慢，可以多做做运动，服用一点促进胃肠动力的药物，比如说，多潘立酮，或者是健胃消食片。如果是因为腹水形成，那么一定要去正规医院做检查了，可能的原因有肝硬化腹水形成，恶性肿瘤腹水形成等等，必须明确病因。