怀孕能吃麻油吗

2023-07-04 16:20

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怀孕可以适量吃麻油,麻油是用芝麻炼成的,其中含有亚麻酸、维生素E、钙、铁、磷等微量元素,适合在怀孕期间食用。
其中亚麻酸可以促进胎儿大脑发育,营养胎儿的脑神经,对胎儿智力发育有一定帮助。吃麻油可以补充维生素E,有助于提高生育能力以及预防流产。
另外维生素E还有抗氧化作用,对孕妇皮肤和胎儿皮肤有一定好处。麻油还有润肠通便的作用,可以预防孕期便秘,在怀孕期间由于子宫增大,容易压迫肠道引起便秘,建议适当的吃麻油。
但是注意在怀孕期间不能过量的吃麻油,以免对身体产生不良影响,在选择麻油时选择清澈、没有浑浊或者沉淀物的麻油。

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