左肩胛骨缝有一个点疼怎么回事

2023-08-17 19:37

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左肩胛骨缝有个点疼,常见的原因是肩背部肌肉劳损、肌筋膜炎。在肩背部分布有肌肉,比如菱形肌、斜方肌、肩胛提肌等,肌肉在长期的弯腰低头工作、久坐、久站之后,就会出现一定的疲劳,反复的疲劳会导致局部劳损。
劳损后在肌肉的表面会形成疼痛的激发点,称为肌筋膜炎。出现这种症状可以通过纠正姿势、避免久站或者久坐,避免长期的弯腰低头工作。
平时要适当的进行肩背部肌肉的自我牵伸以及局部的热敷,必要时候还可以口服消炎镇痛药或者外用消炎药膏来缓解。

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