气血亏怎么调理

2023-08-22 13:28 收听:58350

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气血亏可以通过药物调理、食物调理,以及运动,还有其他的辅助调理方式进行治疗。
临床上个人以为气血亏的调理以食物调理最为安全,最具有持久性,特别是通过药膳的方式改善气血亏虚,纠正心慌、胸闷、周身乏力、做事情没精力等一系列气血亏虚的症状。
可以在食物中添加冬虫夏草、人参、党参、当归、黄芪等等,这些药材和食物进行熬炖,做成药膳粥、药膳汤,对于患者身体进行调养,效果非常显著。也可以通过像红参和鸡肉熬炖,做成有营养的鸡肉,对于改善口味,调理身体,益处也很大。

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