19岁血压正常值是多少

2023-11-20 16:20

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19岁的人群血压的正常值要求维持在90/60mmHg以上,120/80mmHg以下,这是最理想的血压状态,但是有些人群可能随着平时生活方式的不良、肥胖以及长期的缺乏运动等情况,血压可能会适度的增高,一般来说只要小于140/90mmHg,就是属于正常的血压范围。但是超过120/80mmHg,则属于正常的正常血压的高值。对19岁的人群要尽量的控制在上述所说的理想范围内。平时一定要注意坚持规律的运动,避免出现肥胖或者是长期的久坐、缺乏运动以及在平时生活中要注意清淡饮食,对于盐和脂肪的摄入要减小,以预防血压的升高。

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