糖尿病不吃药降血糖最快的方法是什么

2023-04-03 05:20

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糖尿病患者如果想不吃药降低血糖最快的办法就是要严格控制饮食,主要指含糖高的点心、饮料、水果都要绝对忌口,不能再吃,对于血糖下降有所帮助,平日每顿饭的主食也要严格减少数量,比如米饭、馒头、包子、饺子,平时如果吃的比较多,现在血糖比较高至少要减到以前一半左右的用量。糖尿病患者可以多吃蔬菜增加饱腹感,减少主食的摄入量在一定程度上也会降低血糖。糖尿病患者饭后可进行适当运动,因为中国人很多是饭后高血糖,饭后进行适当的中度体育活动可以显著降低饭后血糖,所以采用饮食和运动治疗对于血糖下降也比较快,也是比较直接的办法。

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