如何长高五公分

2023-04-06 13:49

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人体的身高主要是受到遗传基因和后天生活环境以及饮食习惯决定,影响身高的因素中,遗传因素是主要的也是无法改变的,所以父母的身高对孩子的身高影响比较大,后天因素是一个辅助因素,想长高我们只能在后天因素上想办法。婴儿时期主要给孩子吃高蛋白的食物,注意补充维生素D3和钙剂促进婴儿身长的发育;进入青春期后除了饮食补充外,注意多参加体育运动可以促进骨骺增长,同时注意养成早睡早起的习惯,保证睡眠时间因为睡觉时是生长激素分泌的高峰,如过多熬夜对内分泌系统有抑制作用,影响生长激素的分泌。如果成人身高过低,可以进行下肢的骨搬移、骨延长手术,需要较长时间的修养和治疗,治疗后长高五厘米没有任何问题。

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李萍首都医科大学附属北京世纪坛医院

2023/07/07 阅读(3301)

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