高血压鱼油能吃吗

2023-06-24 18:52

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高血压患者建议吃鱼油,鱼油具有辅助调节血脂、降低血脂的功效。对于高血压患者来说,建议低盐低脂饮食,以植物性饮食为主,比如地中海饮食,多吃水果、蔬菜、全谷类、豆类和坚果,少食饱和脂肪酸、胆固醇和钠。
对于肉食来说,建议以瘦肉和白肉为主。白肉主要指去皮禽肉和鱼肉,每周吃1-2份鱼也有益。高血压患者吃鱼油,有助于调整血脂谱,鱼油含有丰富的OMEGA-3、不饱和脂肪酸,对于血脂谱的稳定有良好的作用。另外,对于高血压往往合并动脉粥样硬化性相关疾病,需要给予抗血小板和调脂药物的应用,进行综合性治疗。

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