尾骨骨折能跑步吗

2023-09-13 01:57

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发生尾骨骨折后,早期是绝对不可以跑步的,因为此时的骨折断端连接还不稳定,一旦开始跑步或者进行剧烈运动时,尾骨处的肌肉牵拉会导致尚不稳定的尾骨发生错位,甚至会导致畸形愈合或不良愈后。早期一般以休息为主,休息时要尽可能选择侧卧,不要压迫到尾骨,尽量减少不必要的刺激,防止对骨折部位再次造成损伤。
尾骨骨折愈合的开始是血肿发生机化约两周,期间禁止任何形式的运动,接着是骨折处原始骨痂的形,约需4-8周,尽量避免运动。最后是骨痂硬化塑形期,约需8-12周,可以跑步,但跑步时间不要太长,一旦出现疼痛就要停止跑步等活动。

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