孕妇在怀孕后就可以吃核桃，对身体比较好，而且对胎儿也比较好，特别是在怀孕后的前6个月，是胎儿大脑神经发育的关键时期，多吃核桃可以促进胎儿的大脑发育，因为核桃当中含有丰富的DHA，DHA俗称脑黄金，是胎儿大脑发育以及视网膜发育所需要的重要物质。
核桃当中含有蛋白质的成分，无论是在怀孕的早期、中期或晚期吃都有助于胎儿的发育，并且也有助于增加孕妇的免疫力。孕妇在怀孕期间，除了核桃以外，也可以适量的吃其他的坚果类食物，比如开心果、花生等，但是要注意不要多吃，以免导致孕妇出现上火的症状。
手机浏览
分享:
一般建议在怀孕3个月的时候，可以开始适当的吃核桃。因为这时是胎儿大脑飞速发育的时期，每天可以吃3-4个核桃，能够有利于胎儿的脑部发育，使宝宝更加聪明，也有利于胎儿的骨骼和神经系...
华正辉│朝阳市第二医院
2023/08/04 收听(15950)
怀孕任何时期均可进食核桃，尤其怀孕三个月后，为胎儿补充DHA最好阶段，可适当增加核桃摄入。根据中国孕期妇女平衡膳食宝塔推荐，孕期妇女每天应补充坚果类大概10g，核桃即属于...
程娇影│中日友好医院
2023/09/10 阅读(3963)
01:42
一般建议从怀孕5个月，也就是妊娠20周开始进行钙剂补充。从20周开始，到之后的整个孕期以及哺乳期，都是建议补钙的时期。孕期容易出现缺钙，而哺乳期由于乳汁会流失一部分钙，孕...
毛滢│北京医院
2023/06/12 播放（36515）
01:41
孕期任何时候都可以吃燕窝，因为燕窝中含有丰富的优质蛋白质，特别是胶原蛋白含量丰富，而且还含有微量元素、矿物质，是比较好的营养品。如果孕早期适当吃燕窝，可以补充孕早期胎儿所...
高珊│中日友好医院
2023/05/16 播放（94412）
在怀孕早期，孕三个月以内吃燕窝比较好。燕窝的营养很丰富，含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙等营养成分，有润肺补气、增强体质的作用，有利于促进胎儿神经系统，和各种器官的生长发育。如果是...
桑敏│黄冈市中心医院
2023/12/06 收听(10264)
"怀孕吃核桃有很多好处，但没有证据表明每天吃多少核桃最佳，可以根据自己的体质每天吃3-5个。孕期吃核桃可以补充DHA，对胎儿的脑和眼发育有好处。建议在怀孕两个月左右时开始吃核桃...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/02/06 收听(54356)
"由于补充叶酸可以降低胎儿神经管畸形的发生几率，所以优生优育上建议孕妇要补充叶酸。补充叶酸的正确方法应当是从怀孕前3个月开始补充叶酸，直至怀孕后3个月，叶酸补充的量为每天0.4...
邹娜│九江市妇幼保健院
2023/06/30 收听(96922)
"怀孕期间可以吃燕窝。在东南亚或香港地区，孕妇在生产前2-3个月开始食用燕窝，这样不仅能够对母亲的身体强健有好处，而且能使未来的新生儿更健壮、更白皙、更漂亮，且不容易生病。产后...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/09/01 收听(96306)
"叶酸是预防胎儿神经管畸形的，一般是在备孕前三个月的时候开始进行口服，一直口服的怀孕三个月就可以。如果在未孕之前没有进行口服，这个时候已经怀孕，在怀孕的任何时间都可以进行口服，...
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2023/11/08 收听(33846)
"孕妇非常关心孩子长大后的智力问题，想要使宝宝变得更加聪明，吃核桃是有助于提高智力。孕妇在孕期可以吃核桃，虽然吃核桃能够补脑，但是也不能多吃。核桃中的维生素E、亚麻酸及磷脂含量...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/08/16 收听(70280)
01:56
怀孕后每天食用2-3个核桃即可。怀孕期间每日推荐的坚果量为10g，也就是2-3个核桃的量，大的核桃2个，小的核桃3个。坚果类食物含油脂比较高，且为不饱和脂肪酸，对人体有益...
李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/12/25 播放（84008）
"一般吃核桃要贯穿整个妊娠期始终，从确定妊娠一直吃到妊娠结束。当然，孕期吃核桃也要少吃，一般1天顶多1-2个。因为如果吃多了，会导致孕妇血糖升高，胎儿偏大，会增加难产的风险。通...
赵晓东│北京医院
2023/04/26 收听(85192)
怀孕是可以吃核桃的，但是有一个问题就是量的问题。核桃是富含油脂的种子类食物，主要特点是高热量、高脂肪，蛋白质含量在12%-25%左右，脂肪含量却在60%以上，碳水化合物大概是1...
周齐│首都医科大学宣武医院
2023/02/03 收听(13606)
"怀孕多久吃叶酸比较好，关键看吃叶酸的目的所决定，如果女性吃叶酸是为了预防胎儿出现神经管缺陷、畸形，这种情况下建议从备孕期就开始服用叶酸，最好备孕期服用三个月和在怀孕的头三个月...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/10/04 收听(40382)
"怀孕之后是可以吃核桃的，核桃一天可以吃3-5个，核桃是一种比较好的坚果，吃核桃主要是可以补充DHA。另外，核桃还含有其它的微量元素，像铁和钙等也适当的含一点，所以孕妇在孕期适...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/09/02 收听(47222)
"怀孕吃核桃有利于补充蛋白质，坚果类的食物含有一定量的DHA，可以促进胎儿的脑部发育，但是也不要吃得过多。因为坚果如果吃得过多，可能会导致血脂增加，如果孕妇的血脂水平明显增高，...
杨秀华│中国医科大学附属第一医院
2023/11/27 收听(22338)
01:46
为提高人口素质、降低出生缺陷，建议在备孕前3个月至早孕前3个月的半年时间内，每天服用0.4-0.8mg叶酸，预防胎儿出现致死性神经管畸形，比如脊柱裂、无脑儿、脑脊膜膨出等...
高珊│中日友好医院
2023/10/06 播放（93642）
"怀孕吃核桃好，核桃中含有钙、铁和维生素B等微量元素，对宝宝大脑发育有一定好处，另外核桃中含有蛋白质、脂肪酸等营养物质，可以增强孕期抵抗力，可以补充孕期所需的营养等。孕期还可以...
孙欢欢│哈尔滨市红十字中心医院
2023/05/15 收听(92114)
"怀孕3个月以后就可以吃核桃。核桃是坚果类的食物，坚果对宝宝和孕妇都非常有好处，在整个孕期都可以适当吃核桃。怀孕3个月以后，正是宝宝大脑发育的时候，期间吃核桃对宝宝的大脑发育非...
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2023/07/30 收听(60550)
"孕妇在怀孕后可以吃核桃，核桃属于坚果，能够补充DHA，还有其他的微量元素，对于胎儿的生长发育有帮助。孕妇1天建议吃4-5个核桃，对于这个数量并没有绝对的限制，适当的多吃也没有...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/07/23 收听(16324)
