椎间盘膨出在很多正常人当中都有，它主要是因为纤维环的退变，纤维环薄弱，髓核就会顶着纤维环，但纤维环并没有破裂，这个时候膨出往往都不会很严重，也不会压迫到神经根。
当仅仅只有腰部肌肉的酸胀、疼痛的时候，就要避免所有的不良生活习惯和工作习惯，比如说要避免长时间伏案工作、避免经常低头玩手机，睡觉我们要睡硬板床。
另外，可以腰部局部热敷，可以多做伸展运动，这样可以增加腰肌的强度，有利于椎间盘的复位。
手机浏览
分享:
"腰4\/5、腰5骶1椎间盘膨出，可以通过以下方法进行治疗：第一、卧床休息，急性发作期要求患者绝对卧床休息，只允许在床上翻身，不允许坐起及站立，3周后佩戴腰围固定可离床，腰围固...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/12/17 收听(79882)
腰椎的腰四腰五、腰五骶一椎间盘出现膨出，一般不需要特殊治疗，仅仅是做好预防，避免腰椎的椎间盘进一步退变，导致椎间盘突出的情况出现就可以。通常注意事项有以下几个方面：1、避免腰椎...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/06/26 收听(40492)
在临床上病人出现腰椎4/5节段和腰5/骶1节段椎间盘膨出，发病原因多数是由于病人的腰部有急性外伤或者腰部有长期的慢性劳累、劳损、外伤等原因。出现这种病症后病人会感觉腰部疼痛，同...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/11 收听(11274)
01:53
L4/5椎间盘膨出在临床中非常常见，发病人群也比较多，年轻人的发病率也越来越高。意思就是说L4/5这个阶段的椎间盘由于纤维环的部分破裂，当然是没有完全破裂的情况下，中间的...
高嵩涛│河南省人民医院
2023/05/09 播放（45670）
"腰4、5椎间盘膨出，属于腰椎间盘突出症当中的最轻的一种病理改变类型，所以其大多数情况下，经过如下的保守治疗措施，一般效果是令人满意的，具体包括：严格的卧床休息2周，进行双下肢...
赵伟光│邯郸市中心医院
2023/10/10 收听(53820)
02:05
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/04/19 播放（43002）
"出现L4-5椎间盘膨出的症状，如果完善腰椎核磁以后，表明症状不是特别严重，可以考虑保守治疗，使用腰围外固定保护腰部，可以抹涂扶他林药膏或者活血化瘀止痛的膏药进行辅助治疗，再结...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/02/02 收听(21854)
"腰4\/5椎间盘轻度膨出属于腰椎间盘突出症当中的最轻的一种类型，一般经过保守治疗效果也是比较令人满意的，具体保手治疗的措施包括如下：首先应该严格卧床休息3周，可以进行双下肢的...
赵伟光│邯郸市中心医院
2023/04/16 收听(306)
"在CT上或者核磁上显示腰椎间盘轻度膨出，一般不是很严重。因为腰椎间盘只有突出才会产生压迫的状症状，均匀一致的膨出不会产生局部压迫的症状，但也要警惕继发形成腰椎间盘突出盘突出的...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2023/12/04 收听(92704)
02:10
L4/5椎间盘轻度膨出，在没有症状时，可以做腰椎反弓的锻炼，比如做腰背肌的锻炼，小飞燕、五点式、三点式，这些方法可以得到比较好的锻炼。 腰椎分5节，在腰椎模型...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2024/06/21 播放（1496）
01:52
L4/5椎间盘膨出指的是腰椎4/5椎间盘膨出。腰椎4/5椎间盘膨出算是比较轻微的一种腰部的病变。当椎间盘离开了原有的位置，向后移位的时候，就形成腰间盘的突出或膨出。当突出...
鲁英│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/03/29 播放（45057）
01:46
L3/4、L4/5、L5/S1多个节段出现腰椎间盘膨出，说明腰椎出现退变，是退变性损伤，需要根据有无症状进行治疗，具体如下：
1、无症状：需要进行预防，体重过大时...
陈建海│北京大学人民医院
2023/11/29 播放（42397）
02:02
L4/5椎间盘膨出是否严重因人而异，如果膨出没有压迫神经，没有引起相应的症状，则不严重；如果压迫了神经，甚至出现腿痛等症状，就会相对比较严重。L4/5椎间盘轻度膨出是腰椎...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/08/15 播放（34762）
02:28
椎间盘膨出治疗措施具体有以下几点： 1、若病变较轻微，通常通过相应运动，逐渐调整纤维环弹性，以及加强训练，或是局部固定等，症状多可逐渐缓解； 2、...
王强│首都医科大学附属北京儿童医院
2023/01/03 播放（75488）
"l4\/5和l5\/s1椎间盘突出，是腰椎间盘突出最好发的部位，它的发病率约占整个腰椎间盘突出的95%左右。人体有5个腰椎，每两个腰椎之间都有一个软垫，这个软垫是由髓核、纤维...
何红英│解放军总医院第七医学中心
2023/09/30 收听(11288)
"腰4-5椎间盘膨出，如果为早期初次发作则可以恢复，如果为频繁发作则难以恢复，具体情况如下：第一、可以恢复：如果为急性早期初次发作，病人腰椎间盘膨出会引起疼痛症状，并伴有腰椎活...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/02/27 收听(80302)
"第4第5腰椎当中的椎间盘如果出现膨出的现象，经过系统有效的治疗一般都可以痊愈。只不过在痊愈之后一定要对腰椎进行有效保护，这个位置的椎间盘膨出是非常容易复发的。主要是因为第4腰...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/12 收听(76660)
02:56
L4/5椎间盘膨出和突出，根本区别在于纤维环是否发生断裂。如果纤维环没有断裂，通常是呈膨出状态，如果纤维环断裂，便容易出现椎间盘突出，突向椎管。L4/5椎间盘便是腰4/5...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/06/30 播放（56978）
