失眠头胀怎么办

2023-12-30 11:48

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失眠、头胀考虑病人存在睡眠障碍,多见于病人有植物神经功能紊乱或者精神心理因素导致的失眠,对于失眠之后可以影响人体的内分泌,以及自主神经的功能,严重的时候就可以出现头胀痛、头昏沉。建议病人以调整睡眠为主,改变睡眠习惯,消除紧张的心理,可以进行适当的体育锻炼,养成良好的睡眠习惯。也可以睡眠约束,就是减少卧床的非睡眠时间,也可以进行放松的自我锻炼。必要的时候可以口服安眠药,临床上的常用的有苯二氮卓类的安眠药,也可以口服松果体素,比如褪黑素或者脑白金等来辅助促进睡眠的药物,必要的时候也可以针灸、按摩来缓解。

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