头胀、失眠可以由多种因素造成，常见因素如下：

1、神经衰弱：如长期压力过大、节奏过快导致，表现为头胀、失眠、烦躁不安；

2、外界环境：外界环境过于吵闹，温度过高、过低或床板过硬、过软；

3、自身不良习惯：如熬夜或者夜间饮用兴奋性饮品、睡觉前剧烈运动、观看恐怖电影等；

4、身体不适：如头痛、胸闷、心悸、腹胀、腹痛、腹泻等，需要改善躯体症状；

5、精神、心理疾病：如焦虑症、抑郁症、精神分裂症，需要治疗原发疾病改善症状。