睡觉经常突然抖一下的原因

2023-07-01 21:42

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睡觉经常突然抖动,医学上为考虑临睡肌抽跃症,也叫睡眠肌阵挛,属于良性现象,可能与睡眠剥夺、熬夜、压力大、摄入咖啡、茶叶、甲状腺功能异常、缺钙等有关。临睡肌抽跃症常表现为入睡开始时全身或身体的一个或几个部位突然发生短暂性抽动,常伴有坠落感,刚睡着时处于快速动眼期的睡眠期,一过性抽动或者抖动是快速动眼期进入梦境时发生的正常生理现象。可能导致让人害怕、睡觉或入睡延迟,让人感觉不适,也不用太担心,并不会对健康有什么明显影响。可以去医院查血常规和血铁蛋白浓度、叶酸浓度、维生素B12浓度和甲状腺功能,缺铁或者甲状腺功能异常,也可能导致临睡肌抽跃症 。

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