海口市人民医院
中医科
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人体在睡觉时突然抖动，医学上称为睡眠肌阵挛，主要由于大脑对肌肉控制减弱所致。若是年轻人偶尔出现上述现象，通常属于正常的生理现象，无需过于紧张。如果是老年人出现上述症状，可能存在阿尔茨海默病、帕金森病等基础疾病，进而引起频繁抖动，此时需要到医院进行检查和治疗。
因此，如果人在睡眠时出现抖动现象，无需过于紧张，需要检查是否存在器质性病变。若存在器质性病变，则需要到医院针对病变进行治疗。
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"很多人都会有这样的经历，在快入睡的过程中肢体忽然的抖动一下，尤其是下肢更为常见，大部分是因为生理性原因导致，属于正常现象。因为刚在入睡的时候，人体的大脑皮层有一部分还是活跃的，并不是身体所有的细胞都进入抑制状态，有一部分还是在活跃状态，可能就会出现肌群偶尔抖动，属于正常生理现象。但是如果经常睡觉忽然发生抖一下，可能是病理性原因，比如癫痫小发作，如果患者的抖动频率越来越频繁，一定要及时的就诊做脑电图，还有就是睡眠监测。夜间睡觉突然抖一下也有可能是电解质紊乱引起，最常见的是低钙血症引起。"
杨立平│大庆市中医医院
2019/09/30收听(57070)
"如果在睡觉时候忽然抖一下，比较常见的原因和受惊吓有一定的关系。尤其是对孩子来讲，在白天受到一些惊吓、哭泣，在晚上睡觉的时候会出现忽然发抖的症状，只要症状不是特别的频繁，可以暂时先观察。另外病理性的因素同样也会出现睡觉时忽然发抖，比如缺钙是比较常见的原因。如果是考虑缺钙，需要到医院查一下电解质来明确血钙的情况，诊断明确后，需要及时的给予补充。另外睡觉忽然发抖，需要排除有没有症状性癫痫的发作，这种情况需要到医院查一下头颅CT来明确。"
张艳凯│开封市中心医院
2018/07/12收听(32880)
"睡觉经常突然抖动，医学上为考虑临睡肌抽跃症，也叫睡眠肌阵挛，属于良性现象，可能与睡眠剥夺、熬夜、压力大、摄入咖啡、茶叶、甲状腺功能异常、缺钙等有关。临睡肌抽跃症常表现为入睡开始时全身或身体的一个或几个部位突然发生短暂性抽动，常伴有坠落感，刚睡着时处于快速动眼期的睡眠期，一过性抽动或者抖动是快速动眼期进入梦境时发生的正常生理现象。可能导致让人害怕、睡觉或入睡延迟，让人感觉不适，也不用太担心，并不会对健康有什么明显影响。可以去医院查血常规和血铁蛋白浓度、叶酸浓度、维生素B12浓度和甲状腺功能，缺铁或者甲状腺功能异常，也可能导致临睡肌抽跃症 。"
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2019/11/01收听(36736)
如果睡眠过程中偶尔抖一下，身体没有其它不适，不影响第二天的工作、生活，一般无需特别处理，这是一种生理性的现象，叫做生理性的肌跃症，自己不能控制。机制是因为睡眠中肌肉完全放松，而大脑则处于一种错误的信号，认为从高处坠落，所以神经发出冲动导致瞬间肌肉收缩，出现了忽然抖一下的现象。常见的诱发因素包括平时工作生活压力过大、过于紧张焦虑、过于劳累等，睡前服用浓茶、咖啡也会诱发上述现象，要注意避免。另外，如果反复出现，要注意有无颅脑器质性病变，比如中毒、锥体外系疾病等，可以完善颅脑核磁共振检查明确。
李洪莲│英德市人民医院
2019/04/10收听(41666)
"睡觉时突然抖一下是一种运动症状，轻者一般不影响睡眠，但能够被别人发现；重者可以使人从睡眠中惊醒，快速突然的肢体或者全身抽动、抖动是肌阵挛的特点，需要结合起病的年龄、家族史、已有的疾病以及夜间脑电图等实验室检查来明确原因。如果是在婴幼儿阶段首次发生，绝大多数与神经系统发育不完善有关，这是神经系统发育不完善的生理反应，可以观察，待成年后随着神经系统发育完善会逐渐消失，不用担心，对孩子没有影响；如果首发年龄为成年以后，多为疾病所致，最常见的疾病是癫痫肌阵挛发作，也有可能是睡眠相关的运动障碍，这些都需要到医院就诊，由神经内科专家详细评估确定诊断。"
陈葵│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/03/20收听(17766)
"睡觉突然抖一下的原因，偶尔的睡觉时突然身体有抖动一下，属于正常的生理现象。比如疲劳过度、思虑过多，睡眠时在进入朦胧状态的时候，个别的神经纤维还没有完全进入休息状态，偶尔出现抖动，属于生理问题，没有什么病理的意义。但是假如有缺钙、癫痫病等等，睡觉时在朦胧状态，没有完全放松时有肢体的抖动，并且抖动的比较厉害，发作的比较频繁，就应该请专业医师去诊治，找出原因，进行对因处理，这才是可靠的办法。"
黄世昌│北京大学第一医院
2019/09/04收听(43846)
很多人在睡觉时会出现突然抖动一下，包括手、脚或者是身体突然的抖动，有时还会惊醒，常见原因如下：... 王俊岭│中南大学湘雅医院 2023/09/12播放(35706)
很多人在睡觉时会出现突然抖动一下，包括手、脚或者是身体突然的抖动，有时还会惊醒，常见原因如下：...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2023/09/12播放(35706)
如果偶尔出现在晚上睡觉时手、脚或者身体突然地抖动，这种情况也不一定是病理表现，可能是正常的生理... 王俊岭│中南大学湘雅医院 2023/10/05播放(95616)
如果偶尔出现在晚上睡觉时手、脚或者身体突然地抖动，这种情况也不一定是病理表现，可能是正常的生理...
2023/10/05播放(95616)
人在睡觉的时候会突然间出现抖动了一下，叫做脊髓的释放现象。一般来说人的运动神经元分为两级，脑子是上级神经元，脊髓是下级神经元，正常的情况下，脑子上运动神经元对下运动神经元脊髓有约束、抑制作用。但是当人睡觉的时候，大脑皮层处于休息的状态，对下级脊髓的约束、抑制作用减弱了，下级脊髓神经就开始出现自发的活动，这种叫开小差了，就会出现去意识状态而出现一下抖动。这种有的时候是双下肢的，有的时候可是全身性的，这种是生理现象不是什么疾病。
国红│北京医院
2020/05/04收听(52116)
"睡觉的时候身体突然抖一下，这种现象大部分的时候都属于正常的，是一种正常的睡眠生理现象。在整个睡眠周期中都会时不时出现抖一下的情况，所以不必太在意，也有些情况是病理性原因造成的，常见的病就是癫痫，癫痫是由于大脑的异常放电引起的一种肢体不自主抽动，遇到这种情况可以先做脑电图检查，不是做常规的脑电图，是要做24小时的睡眠脑电图，也就要带着脑电图的机器睡一夜。如果在抖动的时候脑电图上有相应的改变，基本上就可以断定到底是不是癫痫引起的。还有一种情况就是低钙抽搐，在老年人、儿童、孕妇特别容易出现缺钙的情况，钙离子的功能主要是维持肌肉的兴奋性，缺钙就容易引起肌肉的痉挛，导致肢体的抖动或者身体的抖动。还有一种情况就是受凉，如果室内的温度过低，肢体受凉或者身体受凉以后就会引起肌肉痉挛，也会出现抖动的情况，所以病理上的原因主要是跟癫痫有关系，还有低钙抽搐、受凉以后引起的。这个做脑电图可以鉴别出来，所以大家不必太在意。"
曾湘豫│北京医院
2020/04/30收听(98838)
"睡觉的时候突然抖一下，原因有以下几个方面：第一，是一种生理性的，出现了肌肉痉挛，因为时间比较短并不影响健康。也有一部分人出现频繁的抖动，就需要注意了，需要排除癫痫的可能姓，可以到正规医院的神经内科进行检查，个脑电图或者是动态脑电图、视频脑电图检查，看看有没有异常的波形，如果没有异常的波形，也没有必要进行治疗。如果怀疑是癫痫病，可以进一步检查做脑CT，明确诊断以后可以口服抗癫痫的药物进行治疗。"
孙广斌│阳谷县人民医院
2018/04/20收听(58590)
"睡觉的时候抖一下称之为生理性的抽搐，属于正常的现象。很多人都会有这种表现，尤其是患者在刚要入睡的时间，大脑对于四肢肌肉的控制会变得很低，体内的血液循环速度也会减慢，这个时候可能会出现短暂的四肢肌肉不受大脑控制而发生条件反射，就会在患者刚要入睡的时候突然的抖一下，导致患者立即清醒。形成的原因与患者的精神紧张或者极度的焦虑，身体疲劳等有一定的关系，还有可能因为睡眠的姿势不对，比如患者睡觉的时候口鼻被蒙住，会出现呼吸不畅，容易导致患者的四肢不受大脑控制，出现条件性的反射。"
2019/10/16收听(50974)
"睡觉的时候会突然抖一下，有可能就惊醒了，其实这种现象大部分都属于正常的，在整个睡眠周期中都会时不时的出现抖一下的情况，所以不用太在意。当然也有一些情况是病理性原因造成的，最常见的就是癫痫，癫痫是由于大脑异常放电引起的一种肢体，或者躯体的不自主抽动。这种情况可以做脑电图检查，要做24小时睡眠脑电图，也就是要戴着脑电图的机器睡一夜，如果在抖动的同时脑电图上有相应的改变，基本上就可以断定是不是癫痫引起的。还有一种常见的情况就是低钙，老年人、儿童、孕妇特别容易出现缺钙的情况，钙离子主要是可以维持肌肉的兴奋性，缺钙就容易引起肌肉痉挛，导致肢体抖动。除此之外，还有一个情况就是受凉，如果室内的温度过低，肢体受凉以后也会出现肌肉痉挛，而出现肢体抖动的情况。所以病理上的原因主要是和癫痫有关系，这个做脑电图是可以鉴别出来的。"
2020/08/06收听(76650)
"女性朋友睡觉时会突然抖一下，这种现象大部分都属于正常，是一种正常的睡眠生理现象。在整个的睡眠周期中，都会时不时的出现抖一下的情况，所以不用太在意。当然也有一些情况是病理性原因所造成，常见的病就是癫痫。癫痫是由于大脑的异常放电引起的肢体或者是身体的不自主抽动，碰到这种情况可以做24小时的睡眠脑电图，也就是要带着脑电图的机器睡一夜。如果在抖动的同时脑电图上有相应的改变，基本上可以断定是不是癫痫所引起。有一种常见的情况就是低钙，老年人、儿童、孕妇特别容易出现缺钙的情况，钙离子主要是可以维持肌肉的兴奋性，缺钙就容易引起肌肉痉挛，导致肢体的抖动。还有受凉，如果室内的温度过低，肢体受凉以后也会引起肌肉痉挛，出现肢体抖动的情况。病理上的原因主要是和癫痫有关系，做脑电图可以鉴别出来，不必太担心。"
2020/06/20收听(13666)
"有时睡觉突然抖一下惊醒，这种现象大部分属于正常，是正常的睡眠生理现象。在整个的睡眠周期中，时不时出现抖一下的情况，所以不用太在意。有些情况是病理性原因造成的，常见的病就是癫痫。癫痫是由于大脑异常放电引起的肢体或者躯体的不自主抽动，可以做一个24小时的脑电图检查，戴脑电图的机器睡一夜。如果在肢体抖动的同时，脑电图上有相应的改变，基本可以断定是不是癫痫引起的。还有一种常见的情况是低钙，老年人、儿童、孕妇特别容易出现缺钙的情况，钙离子主要可以维持肌肉的兴奋性，缺钙容易引起肌肉痉挛，导致肢体的抖动。还有的因素是受凉，如果室内的温度过低，肢体受凉以后出现肌肉痉挛，出现肢体抖动的情况。病理上的原因主要是和癫痫有关，还有低钙抽搐。"
2020/06/16收听(91866)
"有时睡觉的时候会抖一下，可能就惊醒了，这种现象大部分都属于正常，它是一种正常的睡眠生理现象。在整个的睡眠周期中都会时不时的出现抖一下的情况，所以不用太在意。当然也有些情况可能是病理性原因造成，常见的病就是癫痫，癫痫是由于大脑的异常放电引起肢体或者身体的不自主抽动。这种情况可以做脑电图来鉴别，要做24h睡眠脑电图，也就是要戴着这个脑电图的机器睡一夜。如果在抖动的同时脑电图上有相应的改变，基本上就可以断定是不是癫痫引起。除此之外还有一种情况就是低钙，老年人、儿童、孕妇特别容易出现缺钙的情况。钙离子主要是可以维持肌肉的兴奋性，缺钙就容易引起肌肉痉挛，导致肢体抖动。还有一种情况就是受凉，如果室内温度过低，肢体受凉以后也会出现肌肉痉挛，出现抖动的情况。所以病理上的原因主要是和癫痫有关系，还有就是低钙抽搐，这个脑电图都可以鉴别出来，所以不必太紧张。"
2020/05/17收听(49008)
"睡觉的时候会突然抖一下，是因为刚刚入睡的时候，没有进入深睡眠、浅睡眠的时候，一部分大脑细胞比较活跃，就有可能会出现抖一下的症状。睡觉的时候有抖动症状，也有可能和体温明显升高有关系。如果过于紧张、焦虑或者过度运动、身体极度疲劳、神经衰弱等，影响了睡眠的质量，导致做梦增多，也可能会出现身体抖一下的症状。如果睡眠的姿势不正确，长时间的趴着睡觉或者用被子蒙着头睡觉，有可能导致呼吸不畅、大脑缺氧，肢体不受控制而出现抖动症状。睡觉时候会有身体抖动症状，也可能和脑血管疾病或者癫痫、缺钙等有关，如果频繁出现应该去医院检查治疗。"
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/12/23收听(52998)
产妇睡觉突然抖的原因，常见如下：1、生理现象：孕妇睡觉突然抖动可能是无意中骨骼肌... 高珊│中日友好医院 2023/05/05播放(41930)
产妇睡觉突然抖的原因，常见如下：
1、生理现象：孕妇睡觉突然抖动可能是无意中骨骼肌...
高珊│中日友好医院
2023/05/05播放(41930)
"宝宝睡觉突然抖一下，主要是因为宝宝年龄小，出生以后神经系统还没有发育完善、功能不成熟，神经、肌肉的兴奋性比较高，有时候室内噪音稍微大一点，或者大人在干活时碰到什么响的东西，宝宝都会突然抖一下，这种情况不用紧张。随着宝宝的年龄增大、神经系统发育完善以后，就不会出现这种情况了。如果是偶然一下，注意观察，尽量在睡觉的时候室内光线暗一点，声音轻一点，创造良好的睡眠环境，也有利于宝宝的生长发育。"
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2020/08/04收听(58778)
在睡觉的时候经常会发现自己的身体突然间抖一下，有的人是在似睡非睡的过程中，小孩睡眠的过程中也会突然间全身抖一下，这是正常的生理现象，我们叫做脊髓的释放现象。人的运动神经是分为两级，上级是大脑皮层，这是司令部，下级是脊髓的前角神经元。正常的情况下上级大脑皮层的运动神经元，对脊髓前角细胞的运动神经元有抑制、约束的作用，防止它乱动。在睡眠的过程中大脑皮层休息，下级脊髓前角的运动神经元就开小差了，就出现了自发的电兴奋，表现为突然间的活动，这是正常的生理现象，很多人都会有。
2020/08/24收听(41322)
湖北省中西医结合医院 温暖
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