感冒了能吃什么菜

2023-07-11 22:59

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感冒的时候多吃新鲜的水果和蔬菜有易于感冒的恢复,蔬菜可以多吃白菜、菠菜、黄瓜、西兰花等,由于这些蔬菜含有比较多的维生素,可以促进新陈代谢,同时也可以补充人体所需的能量,从某种意义上也可以提高机体抗病能力,同时这些蔬菜中也含有人体所需的电解质,可以避免出现电解质紊乱。感冒的时候应该避免吃辛辣刺激的、油腻、不易消化的食物,因为这些食物容易导致上火,加重感冒的症状,也不利于疾病的恢复,所以感冒患者的饮食也需要注意。

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