感冒应该多吃什么菜

2023-09-18 22:53

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感冒是由于体内受到病原体入侵,发生呼吸道的炎症反应。这个时候应该多吃富含大量的生物水分,颜色比较鲜艳的新鲜蔬菜,比如菠菜、大白菜、芹菜、黄瓜、西红柿、莴笋、地瓜、油菜、芥兰、冬瓜、菱角、西葫芦、汉菜、南瓜、黄花菜等。这些菜含有丰富的维生素、微量元素以及比较多的天然抑菌因子,对于缓解感冒的症状以及缩短病程,促进病情的恢复是非常有益的。

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