更年期女性吃什么缓解症状

2023-09-23 19:30

病情描述:

更年期女性吃什么缓解症状

龚萍
龚萍副主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院

擅长: 宫颈癌的预防、诊断与处理,内膜癌、卵巢癌的诊断和处理...

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更年期的女性,由于卵巢功能下降,雌激素分泌减少,可以考虑多吃一些含雌激素高的食物。比如豆制品,通常黄豆,黑豆等都含有大量的大豆异黄酮。另外,小米,洋葱,苹果等蔬菜水果也含有大量的雌激素,可以考虑平常多摄入一些。如果更年期症状,比如潮热多汗,失眠多梦,情绪激动等症状比较严重,可以考虑去做一个系统体检,然后在医生指导下口服坤泰胶囊,来帮助改善症状,然后才是食补。

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