2023-03-21 14:55
更年期失眠多梦怎么办
擅长: 宫颈癌的预防、诊断与处理,内膜癌、卵巢癌的诊断和处理...
已帮助65943人
更年期失眠多梦是更年期的一种表现,是女性雌激素水平分泌下降引起内分泌紊乱后出现的症状,可以通过以下的方法改善:保持情绪稳定,避免大起大落。适当的增加体育运动,锻炼身体与太极拳慢跑,增强体质。睡觉之前可以通过预防保健方法,温水泡脚,消除疲劳。适当的口服镇静安神类食物,例如安神补脑液、莲子心茶。以上的方法都是可以帮助睡眠的改善。
徐艳娟 副主任医师
路臻 副主任医师
王一清 主治医师
郭立芳 主任医师
张天鹏 副主任医师
张维嘉 副主任医师