促进肠胃蠕动的按摩

2023-07-02 17:40

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想要促进肠胃蠕动,可以对腹部进行顺时针按摩,并且经常对手三里、足三里穴位进行按揉。出现肠胃动力不足不仅对食物消化、吸收会受到影响,长期下去还会导致营养不良。肠胃动力比较差的人,在平时可以通过对腹部按摩的方法进行改善。在按摩时首先需要将双手搓热,手温尽量高于腹部,不良的手温会对消化系统造成刺激,反而会引起反作用。
按摩时需要将双手在腹部进行顺时针按摩,主要的按摩方法是以运八卦为主,通过按摩可以刺激肠胃的蠕动,帮助食物的消化、排空,并且按摩还可以促进局部血液循环,提高肠胃的免疫力。在平时还应当对手三里和足三里穴位进行按揉,这两个穴位是属于大肠经、胃经的重要穴位,对这两个穴位进行按揉,不仅能够提高肠胃功能,同时还能够减轻腹部疼痛症状。

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2023/10/27 播放(31824)

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