有脂肪肝能吃肉吗

2023-02-01 10:05

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目前导致脂肪肝的主要原因是能量物质摄取过多,导致体重超重和肥胖而发生脂肪肝。肉类分为肥肉和瘦肉,肥肉主要成分是脂肪,所以脂肪肝要尽量少吃或不吃。瘦肉主要成分是蛋白质,人体每日必需一定量的蛋白质,要适量吃瘦肉,从而达到每日的营养均衡。瘦肉中的蛋白质摄取过多也会转化为脂肪,大量吃瘦肉导致能量物质过剩也不可取。吃肉包括少量摄取肥肉,不是导致脂肪肝唯一原因。素食主义者如果淀粉类的长期过量摄入,也会导致肥胖,也会发生脂肪肝。

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