2023-07-04 09:15
血糖高怎样运动
对于血糖高的患者来说，可以通过适当的运动把血糖降下来。建议采取轻度或者中等强度的有氧运动，具体的形式包括散步、快走、慢跑、打太极拳、跳广场舞等等，其中散步是采用比较多的一种运动健身方式，因为它非常简便、可行。如果糖尿病患者身体素质比较好，体力也比较好，可以采用慢跑、游泳、打乒乓球等等方式，都是较好的有氧运动方式。
不建议糖尿病患者进行过于剧烈的运动，老年人可以采取打太极拳、跳广场舞等娱乐性比较强的运动方式。如果患者血糖非常高，出现了糖尿病的急性并发症，比如糖尿病酮症酸中毒，或者是高糖、高渗状态的时候，则不建议进行运动。
