常吃粉蒸肉的功效

2023-02-28 00:09

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粉蒸肉使用的是猪肋条肉,猪肉当中含有丰富的优质蛋白和必需的脂肪酸,并提供血红素和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血,具有补肾养血、滋阴润燥的功效。
但是由于猪肉中胆固醇含量偏高,故肥胖人群及血脂较高的人群不易多食。
稻米具有很高的营养功效,是补充营养素的基础物质,稻米可以提供丰富的B族维生素,具有补中益气、健脾养胃、合五脏、通血脉、耳聪目明、止烦、止渴、止泻的功效。
粉蒸肉还有莲藕,莲藕含有很高的铁,对缺铁性贫血的患者颇为适宜,莲藕的含糖量不算很高,又含有大量的维生素C和膳食纤维,对于肝病、便秘、糖尿病等一切有虚弱之症的人,都十分适宜。

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