做梦是人睡眠的正常的组成部分，人在晚上睡觉分为两个部分：一个部分是非快速眼动期；另一部分是快速眼动起。
人在快速眼动期都做梦，人的睡眠先由非快速眼动即进入快速眼动期，再有快速眼动期进入非快速眼动期。一晚上有4-6个循环，人一晚上至少要做4-5个梦。
如果白天经常有恶性的刺激，有不愉快的事情，可能会做一些噩梦。做噩梦的时候担心、害怕、哭醒，这是一个正常的现象。
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"每天都做梦一般是正常的，每个人在睡眠过程都有做梦的情况，一般情况下睡眠分为浅睡眠和深睡眠。在浅睡眠的过程中脑电波比较活跃，会有做梦的现象，但是大多数人做梦之后都忘记了，感觉好...
鲍毅│十堰市太和医院
2023/10/09 收听(98644)
"不做梦是一种正常现象，如果偶尔做梦也属于正常现象，如果经常做梦或者做噩梦，可能会影响睡眠质量，是一种睡眠障碍。临床上可见于神经衰弱，也可见于焦虑症或者抑郁症的患者；如果白天精...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/07/04 收听(47894)
"做梦是人的正常生理现象。患者如果每天做梦，但是并不会影响到患者的睡眠质量，就属于正常的。如果导致患者在白天时大脑的功能活动下降，属于病态的问题。每天晚上做梦主要是在浅睡眠期，...
杨立平│大庆市中医医院
2023/06/13 收听(70326)
"每天都做梦是正常的，人入睡后大脑虽然进入了休眠状态，但仍然有一小部分脑细胞在活动，这就是梦产生的基础，人的一夜睡眠要经历清醒、浅睡眠到深睡眠的过程，这个过程往往重复出现，由浅...
刘建丰│中山大学附属第八医院
2023/04/16 收听(38160)
"每天做梦也是正常的现象，做梦是人正常的生理活动。尤其在患者浅睡眠期的时候会有一部分脑细胞处于活动状态，所以就容易有梦境的产生。如果患者做梦不影响睡眠质量，就不用调整。如果患者...
杨立平│大庆市中医医院
2023/07/09 收听(87036)
"晚上做梦好还是不做梦好，晚上还是做梦好。那么做梦是人的一种生理现象，虽然目前来说做梦的生理机制不是很清楚，但是现代医学，尤其是睡眠医学已经研究证实，做梦对人体是有一定的好处的...
张为│广西壮族自治区江滨医院
2023/12/03 收听(77164)
"做梦是正常睡眠的组成部分，一般来说睡眠是分为两期，一期是非快速眼动期，在这一期人不做梦，另一期是快速眼动期，在这一期人都做梦。一般来说前半夜刚入睡的时候是非快速眼动期长，后半...
国红│北京医院
2023/08/14 收听(55924)
"总是在做梦说明晚上睡眠质量欠佳，或者由于外界环境的因素，比如比较吵闹，温度太高、太低等，也有自身身体的不适，平时脾气容易暴躁，对外界的刺激比较敏感等，导致的睡眠障碍、睡眠质量...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/01/10 收听(31156)
"人的睡眠分为两期，一期是非快速眼动期，这一期眼球基本不动或者在缓慢的浮动，这一期人不在做梦。另一期是快速眼动期，在这一起眼球在快速的闪动，人在这一期都要做梦。人睡觉之后先进入...
国红│北京医院
2023/12/08 收听(97264)
"为什么总是做梦应该是多种因素共同作用的结果。第一个可能是跟躯体因素有关系，比如患者可能会有躯体的疾病，比如内分泌的疾病或者心脑血管的疾病。在晚上的时候这些病症可能就会发作，就...
李婷│聊城市人民医院
2023/11/08 收听(57016)
01:51
总是做梦有很多原因，具体如下： 1、有些人梦感较强，所以会感到总是做梦； 2、失眠患者在夜间多次觉醒，会感知到总在做梦。因为正常成年人每晚要做4-...
彭华│上海长征医院
2023/07/08 播放（93454）
"正常人的睡眠每天晚上分为两部分，一部分叫非快速眼动期，这一期眼球基本上是不动的，或者是非常缓慢的左右浮动，这一期人不做梦。另一期叫快速眼动期，这一期眼球在左右快速来回的闪动，...
国红│北京医院
2023/02/18 收听(81782)
"做梦其实是人在入睡之后，大脑皮层的部分区域并未完全受到抑制，导致出现各种奇幻的情景，是人类正常的生理现象。但是如果频繁做梦，通常会影响到睡眠的质量。每天做梦，可能就会引起睡眠...
聂志扬│北京医院
2023/07/05 收听(65846)
"做梦是正常的生理现象，是由于大脑皮层兴奋引起的，正常情况下，睡眠过程中都会出现梦境，不过是做梦的次数不同。几天出现一次梦境，或者每天晚上出现几次梦境都是正常的，养成良好的睡...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/06/28 收听(23060)
做梦是正常的生理现象，大多数的梦不能回忆，但是有些梦，如噩梦可能会影响睡眠质量。有些患者从梦中惊醒，会严重的影响睡眠质量。老做梦可能是一种睡眠障碍，主要跟几种因素有关：1、心理...
孙庆利│北京大学第三医院
2023/02/18 收听(12914)
02:21
经常做梦有两种情况，一种是生理情况，一种是病理情况。具体情况如下： 一、生理情况： 每个人睡觉都会做梦，做梦比较少，做美梦，第二天不影响精神，不影...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/05/08 播放（43479）
"晚上睡觉容易做梦说明睡眠质量不是特别好，可能跟近期工作压力大、精神焦虑、紧张、长期熬夜、作息不规律等情况有关。可能是因为睡眠的环境嘈杂、喧闹，经常有声音、光线原因导致睡眠容易...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/01/02 收听(68576)
做梦是比较正常的一种生理现象，比较频繁的做梦或者梦中常常焦虑紧张，考虑患者可能是精神压力比较大，大脑长时间处于比较兴奋或者抑郁、恐惧当中。也有的患者是由于学习或者生活、工作压力...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/06/28 收听(31402)
"做梦本质上是人在睡眠状态下发生的一些心理活动，做梦的多少、做梦的内容评度每个人可以有很大的差别。有少部分人可能觉得很早就开始做梦，就比较多，如果做梦的感觉对睡眠质量没有明显影...
张卫华│北京大学第六医院
2023/04/20 收听(21602)
