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为什么老是做梦
2023-04-20 13:05:20收听:-
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为什么老是做梦
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做梦本质上是人在睡眠状态下发生的一些心理活动,做梦的多少、做梦的内容评度每个人可以有很大的差别。有少部分人可能觉得很早就开始做梦,就比较多,如果做梦的感觉对睡眠质量没有明显影响,白天的精力、体力、近日活动状态都是保持正常状态,做梦可以看出是一种生理性做梦,这种情况应该是占的比例比较少。
多数人的做梦,是在 某一阶段以后出现明显增多的现象,而且做梦常常会伴有睡眠质量不高,紧张、焦虑体验。特别是如果做梦是噩梦,梦境偏多的情况,更要引起重视。一般会提示,可能会存在精神疾病的症状。最常见的就是焦虑和抑郁,如果是新近出现的频繁的做梦增多,并且睡眠质量受到影响,这样的状况,一定要尽快去就诊,可以去睡眠科,或者如果没有睡眠科的,可以去精神科或者神经内科就诊,先请有经验的医生做初步的诊断和初步的治疗。
多数人的做梦,是在 某一阶段以后出现明显增多的现象,而且做梦常常会伴有睡眠质量不高,紧张、焦虑体验。特别是如果做梦是噩梦,梦境偏多的情况,更要引起重视。一般会提示,可能会存在精神疾病的症状。最常见的就是焦虑和抑郁,如果是新近出现的频繁的做梦增多,并且睡眠质量受到影响,这样的状况,一定要尽快去就诊,可以去睡眠科,或者如果没有睡眠科的,可以去精神科或者神经内科就诊,先请有经验的医生做初步的诊断和初步的治疗。
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