孕妇止吐的最佳小零食

2020-05-18 13:50

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怀孕期间女性的胃肠道会受到一系列刺激,容易引起恶心、呕吐。除了要注意适当活动以外,也可以通过进食一些小零食,改善恶心、呕吐的临床症状,具体如下:
第一、可以少量喝酸奶,酸奶里面含有各种益生菌,能够调节胃肠道蠕动,防止便秘,缓解恶心、呕吐。
第二、可以少量吃奶酪,奶酪里面营养丰富,而且能够缓解孕吐。
第三、可以吃全麦面包,里面含有丰富的纤维素,能够促进胃肠道蠕动。
第四、可以吃葡萄干,葡萄干里面营养比较丰富,而且也有助于胃肠道蠕动。
通过食用以上几方面的小零食,能够缓解妊娠期恶心、呕吐的症状,但是每种小零食都不要吃太多。

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