月经期间吃什么排干净

2023-02-20 10:03

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女性月经期间为了促使宫腔内血液能够完全排干净,可以多喝红糖水和益母草水,有利于促使经血循环通畅,而且有除湿驱寒等功效,避免经血循环不畅引起经血瘀滞导致痛经等症状。
如果经血排不干净,在宫腔停留时间过长容易导致宫腔感染引起子宫内膜炎,影响女性身体健康,饮食方面需要多吃红豆、红枣以及动物血,比如猪血、羊血、鸡血、鸭血等,促使身体排出毒素,有利于身体补血。
需要多吃清淡、容易消化、含有维生素和优质蛋白质比较多的食物,可以及时补充身体能量和各种维生素、微量元素等,也可以及时补充优质蛋白质使身体尽快恢复。

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