水肿体质怎么治疗

2023-05-27 05:29

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水肿体质的人,主要是因为体内的水分过多,无法顺利的排出体外,从而水潴留后导致面部、四肢、腹部,甚至是全身浮肿。水肿体质的治疗方式,主要是注意以下几点:
一、饮食中不可摄入过多的油、盐,过多的进食重口味的食物,会导致体内水分不易排出,建议平时可多吃一些排水利尿的食物,比如薏仁水。
二、规律生活,作息习惯,长期熬夜、通宵导致身体器官无法得到休息,从而不能进行排毒,容易出现水肿体质。
三、按摩淋巴结能够改善水肿,经常按摩淋巴结的位置,能够将体内水分和废物从体内流出,从而起到消肿的功效。
四、多运动来促进身体的新陈代谢和血液循环,每天坚持1-2个小时的有氧运动,一旦新陈代谢正常了,水肿的症状也会得到缓解。

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