得了腰椎间盘突出症需要注意些什么

2023-05-09 12:48

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腰椎间盘突出症如果是急性发作的话,首先要制动,平卧硬板床,切忌坐卧软的地方,它会加重椎间盘突出的症状,所以腰椎间盘突出症要尽量的睡板床或者硬床,然后腰部的保暖也是比较常见的保养方法。过了急性期,进入了慢性期,椎间盘突出应该适当的腰部活动。除了保暖以外,可以到郊外散散步。在饮食方面,可以吃点补肾的药物或者食物,可以使椎间盘突出引起的症状缓解。另外腰部的体操也可以适当做一点,比如说腰部的前后左右地旋转、牵拉,当然这种活动应该是适度的,在医生或者康复师的指导下进行。

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