11周岁女孩的标准身高和体重

2023-05-22 18:51

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11周岁女孩的标准身高是146.6cm,正常身高范围是140.2-152cm。11周岁女孩标准体重是36.1kg,正常体重范围是30-43kg。每个孩子生长发育的快慢不一样,孩子的身高、体重也是存在差异的。对于身高在青春期前每年增长5-7cm都是属于正常范围,7-16岁是孩子快速生长阶段,这个阶段是孩子生长发育的关键阶段,孩子的身高、体重将会迅速发育。
这阶段孩子的饮食活动量均大大增加,因此要保证孩子均衡的营养,积极参加体育运动。运动可促进身体新陈代谢,帮助胃肠消化、吸收,对骨骼发育有一定的促进作用,每天还要保证充足的睡眠。孩子的运动量加大,身体内所需的营养物质也随之增加。因此,要让孩子保证均衡的饮食,不要挑食,每天保证足够的睡眠,都有利于孩子的成长发育。

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