孕妇能喝椰子汁吗

2023-02-14 15:02

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孕妇是可以喝椰汁的,尤其是新鲜的椰子汁,更适合孕妇喝,但同样不能过度饮用。
因为椰汁性偏凉,且椰子里含有大量的葡萄糖、果糖等,所以体寒和血糖高的孕妇是不能经常饮用的,而且若是经过加工的椰子汁,一定要谨慎选购,加了糖精和防腐剂的椰子产品,不建议孕妇喝。
椰汁对孕妇有以下好处:
一、补充孕妇及胎儿所需营养物质,新鲜椰子汁含有大量的植物蛋白以及17种人体所需的氨基酸和锌、铁、钙等微量元素。
二、保护心血管,常饮椰子汁不仅不会增加体重,还可降低人体血脂水平,预防高血脂症,从而起到对于心血管的保健作用。
三、生津止渴,椰汁有很好的清凉消暑、生津止渴的功效。孕妇经常喝还能更好地防治便秘。

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